首页 > 美容 > 护肤 > 护肤常识 > 正文
综合
问医生

别让熬夜夺去你的神采

分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:世界杯期间你是否还会在大半夜也激动得大呼小叫、情绪久久不能平复?到酒吧以球会友,痛饮几杯冰冻啤酒自然少不了,还边看球边吃东西。种种问题叠加,会令熬夜看球对肌肤的伤害大大提升。

推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!

  别以为自己上惯夜班熬惯夜,就抵挡得了球赛季对肌肤的伤害。与单纯对着电脑加班不同,除了牺牲睡眠、熬红眼睛,世界杯期间你是否还会在大半夜也激动得大呼小叫、情绪久久不能平复?到酒吧以球会友,痛饮几杯冰冻啤酒自然少不了,还边看球边吃东西。种种问题叠加,会令熬夜看球对肌肤的伤害大大提升。如何在球赛季保持“面子”问题,教你“见招拆招”。

  对许多职场人士来说,世界杯也许就是他们长大成人之后的“儿童节”,可以不顾一切地放纵半个月,激动、亢奋、晨昏颠倒也在所不惜。不过,这也会给你的健康埋下不小的隐患。

  睡眠是人体休息、解除各器官系统疲劳最重要的方式。长期睡眠不足,会引起判断力减弱、思维迟钝、协调功能不良;还可造成心理疲乏、行为异常,引起焦虑忧郁、急躁;从生理上会造成食欲减退消化不良、免疫功能下降,引发或加重失眠症、神经官能症、溃疡病、高血压等。

  种种问题体现在肌肤上,最直接就是苍老得更快,皮肤水分大量流失。日子久了,皱纹、暗疮、黑眼圈逐渐出现,即使是自诩“皮粗肉厚”的“纯爷们”,也会顿失去神采。

  WHY:看球后只睡了2~3小时,皮肤又粗又厚还成了“大油田”?

  球赛季你需要天天去角质。

  夜间11点到凌晨2点是肌肤的黄金修护期,如果熬夜看球错过了这一黄金时段,就会影响肌肤正常的新陈代谢。肌肤代谢功能不佳时,皮肤的角质层就会不断堆积,变得又粗又厚,再加上细胞含量不足,肤色就会变得暗沉、缺乏透明感。因此要在熬夜后及时使用去角质产品,以确保肌肤第二天依旧光鲜照人。

  一般来说,女性对去角质的方式更在行,包括去角质洁面乳、温和的磨砂膏都能令角质软化,有效减少黑头、油质滋生。但对于怕麻烦的男性来说,也无须对瓶瓶罐罐发愁。不少品牌都推出了方便易用的去角质洁肤棉,每次取出一张,轻轻在脸上擦拭,它含有的水杨酸就能渗入毛孔深处,溶解堆积的角质层、防止粉刺的形成并缩小毛孔及清除毛孔中黑头粉刺。其中的乙醇成分,有挥发性和油溶性强的特点,并带来清凉的感觉。

  WHY:皮肤干燥无比,脸上的毛孔又大又深成了“月球表面”?

  反复拍打爽肤水

  如果没有得到充分的休息,肌肤的水分就会大量流失。所以,如果熬夜看球不补水,次日肌肤就会因缺水而显得干燥无比大毛孔看起来跟“月球表面”有得一拼。很多女球迷会选择在看球的同时敷上一张保湿面膜,这是个不错的方法。不

  过切记,敷面膜时间不可过长,一般为15分钟左右。

  男士或者对敷面膜比较抗拒,那么你可以用反复拍打爽肤水的方式来缓解缺水现象,最好选择含有透明质酸的产品,这是目前至为温和同时具有超凡补水力的成分。此外,也使用含氧化剂Thiotaurine和柔肤舒缓成份的均衡护肤水,预防油脂分泌过多所致的不良影响,同时补充流失的水份,维持皮肤的天然屏障保护功能,并预防干燥和发红。往手心倒入适量爽肤水,并在额头、两颊、下巴和脖子上均匀涂抹,并轻轻拍打,最好能重复以上动作2~3次,让肌肤也能“喝”到能量补充液。

  WHY:看球就一定变“熊猫眼”吗?

  不敷眼膜也得涂眼霜

  熬夜最显著的“成果”非“熊猫眼”莫属。不做好眼部护理,眼部的浮肿和黑眼圈100%会出现,令你第二天早上醒来狼狈不堪。要防止眼部浮肿和黑眼圈,可以在看球之前搽些眼霜或敷一片眼膜,敷眼膜时也要注意和面膜一样的问题,每次不要超过15分钟。可以特别关注含有Q10、胶原蛋白、接骨木等成分的眼部护理产品,它们对缓解眼部浮肿和细纹非常有效,此外,天然大豆卵磷脂抗氧化成分因为容易被皮肤吸收,对因疲劳而导致吸收能力减弱的眼部肌肤来说更适合,可以防止出现油脂粒。

(责任编辑:黄方方)

妹子减肥40斤的亲身经历

关注 39减肥健身学院 微信号,发送 女神
即可查看上图妹子成功减40斤的完整心得
还可查看更多成功故事~
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

特别推荐

更多>>
  • 女人一生中必不可少的美肤食物

    想要拥有好皮肤吗?当然想,可是要怎么养出来呢?有些人埋怨说,每天不停地敷面膜,用护肤品,皮肤却还不见好,到底是护肤品用错了,还是应该换种方法。办法没错,只是除了外用,你还需要一些食物调理,效果才更好。

    详情...
  • 油性肌肤要怎样保湿补水?

    很多油性肌肤的姑娘以为油性皮肤不需要补水,却不知,正是因为肌肤水分得不得补充,脸上才会不断地出油。所以油性皮肤的姑娘要注意同时控油和补水保湿。下面小编整理了油性皮肤补水小窍门,助大家用正确的方式保养肌肤。

    详情...
  • 简单又有效的祛疤小妙招

    不管哪里出现疤痕,都会让你的颜值和自信大打折扣,但不要因此就烦闷,调整心态,积极修复疤痕才是正道。可是这些疤痕也但也是严重影响的人们的日常生活,特别是那些爱美的女性,有一个小疤痕都会很纠结,那么有没有简单有容易祛除疤痕呢?

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
女性 整形 减肥 饮食 问答 一周健康热点 美容热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈