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萧亚轩美丽心得

2010-07-29 00:00:0039健康网社区
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核心提示:讲到保养,一定要把我妈咪拉出来,她就是我的保养启蒙老师。她的皮肤真的好的不得了,如果我的肤质算不错,应该也是她遗传给我的吧。我以前对于保养真的不太注意,也不太讲究,除非有那种很大的问题,像我最近就在嘴唇边缘,突然冒了一颗要命的大粉刺,我就会去找专业的美容师帮忙。

  讲到保养,一定要把我妈咪拉出来,她就是我的保养启蒙老师。她的皮肤真的好的不得了,如果我的肤质算不错,应该也是她遗传给我的吧。我以前对于保养真的不太注意,也不太讲究,除非有那种很大的问题,像我最近就在嘴唇边缘,突然冒了一颗要命的大粉刺,我就会去找专业的美容师帮忙。

  但我现在会开始学妈妈保养了,毕竟女人在25岁后,老化的速度是很快的。

  2、保养方法:

  1)维他命每天吃

  每天吃抗化的综合型维他命。补充皮肤所需的抗老化能力。

  2)常吃胶质类食物

  每天吃大量的胶质类食物,比如猪脚、海参,只要到餐厅有这两道菜,我就一定会点。我也会请照顾妈妈的阿姨,有空就炖很浓很浓的鸡爪汤,尽量摄取多一点的胶质,来保持肌肤的弹性。

  3)一个礼拜大概会敷两次脸

  我不太喜欢片状的面膜,除非是到北京或是外地衣些真的很干燥的地方,才会使用。平常我都是在沐浴时,用水洗式的保湿面膜厚敷。也会用泥状式的清洁面膜,帮助角质代谢。我都挑天然成分的面膜,如果是使用化学成分的面膜,肤色好像会有变黄的感觉。

  我妈妈则是一天敷两次面膜,各种类型的面膜,美白、紧緻、保湿…她都有,她也是以含有天然成分、少防腐剂,保存期限不会太长的标准来选择。她敷面膜也会物尽其用,敷完的脸膜就拿来敷手脚,敷完的眼膜,就拿来敷法令纹及嘴角。这一点我也有学起来。

  4)一定要运动

  我觉得女生要运动流汗,身体和皮肤才会好。我除了工作上需要跳舞外,回到家我也会看瑜珈的DVD教学带跟着做。如果没有时间运动,也可以泡泡澡和做三温暖,让自己发汗。

  因为我很在意自己的下半身线条,所以有空就会做一些雕塑大腿的伸展操。有一个简单的修饰大腿线条的动作,大家在家看电视时就可以试试看。首先站着双脚打开,往下半蹲,不要做到椅子上,膝盖也不要太弯(以看的见脚趾头为准,否则会伤到膝盖),保持约5秒钟,再回到站立的姿势。重复几次,你会感觉到大腿有酸酸的感觉,就对了。

(实习编辑:刘付学燕)

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