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薏仁粥美白还抗老

2010-07-29 00:00:0039健康网社区
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核心提示:经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康(健康食品)人常食薏米食品,既可化湿利尿,又使身体轻捷,还可减少患癌的几率。 

  经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康(健康食品)人常食薏米食品,既可化湿利尿,又使身体轻捷,还可减少患癌的几率。

  美容(美容食品)薏仁粥 薏米是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年(老年食品)斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化(消化食品)不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品,既可化湿利尿,又使身体轻捷,还可减少患癌的几率。今天我们就来介绍几道以薏米为原料的美容食谱。

  一、美人薏仁汤 材料:薏仁粉、鲜奶 做法:将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克,搅拌一下即可。

  二、美白(美白食品)薏仁芝麻汤 材料:薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶 作法:将所有材料混合后,加入200c.c。热牛奶即可。

  三、薏仁去痘痘 材料:薏仁30公克,紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英(以上三者择一)鲜品30公克(或干品15公克),水800cc。

  作法:将二种材料掏洗干净。一起放入锅中,加水以大火烧开,再转小火熬煮20~30分钟。过滤出汤汁,大约有500cc。

  饮用法:此500cc的汤汁可在一天之中,于两餐之间分三次饮用。亦可加水冲淡,当作普通茶水,在任何时候饮用。若一次熬煮了大量的汤汁,可放冰箱储存,取出时加上温水冲调再饮用。

  小贴士:这个配方能清热解毒,抗菌消炎(消炎食品),连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散,同时薏仁有利尿通血脉去油(油食品)脂的作用,长期服用能去色素、化斑痕。

(实习编辑:刘付学燕)

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