首页 > 美容 > 美发 > 美发品推荐 > 正文
综合
问医生

橄榄油鲜为人知的护发妙用

分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史,在西方被誉为“液体黄金”,原因在于其极佳的天然保健功效,美容功效和理想的烹调用油。高品质的橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁,是世界上唯一以自然状态的形式供人类食用的木本植物油。世界橄榄油主产国集中在地中海沿岸国家,主要为西班牙、意大利、希腊、突尼斯、土耳其、叙利亚、摩洛哥,这7个国家橄榄油产量占世界橄榄油总产量的90%。西班牙、意大利、希腊为世界最大的三大橄榄油生产商和出口商。

推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!

  橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史,在西方被誉为“液体黄金”,原因在于其极佳的天然保健功效,美容功效和理想的烹调用油。高品质的橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁,是世界上唯一以自然状态的形式供人类食用的木本植物油。世界橄榄油主产国集中在地中海沿岸国家,主要为西班牙、意大利、希腊、突尼斯、土耳其、叙利亚、摩洛哥,这7个国家橄榄油产量占世界橄榄油总产量的90%。西班牙、意大利、希腊为世界最大的三大橄榄油生产商和出口商。

  世界卫生组织的调查结果表明:以橄榄油为食用油的希腊克里特岛居民,心血管系统疾病、癌症、老年痴呆症的发病率极低。巴黎首届人类营养大会报道:美国冠心病发病率高于法国两倍。心脏病在美国的发病率占各种疾病发病率的32%,而意大利只占12%,希腊仅占8%。究其原因,这与希腊当地居民长期食用橄榄油有密切关系。

  人体所需的脂肪从植物或动物中获取,其主要成分是脂肪酸。脂肪有饱和与不饱和之分,不饱和脂肪酸又称为必需脂肪酸。橄榄油与其它植物食用油相比,含有丰富的不饱和脂肪酸,易被人体消化吸收,又不易化沉积在人体血管壁、心脏冠状动脉等部位。它是9类96种物质的混合物,正是这些成分使其在医学和营养上发挥了重要作用而成为理想的食用油。那么,橄榄油具体对人体有哪些益处呢?

  首先,能增进消化系统功能。橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸,别外还富含丰富的脂溶性维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等及抗氧化物等多种成分,但不含胆固醇,因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能;并可刺激胆汁分泌,激化胰酶的活力;使油脂降解,被肠黏膜吸收,以减少胆囊炎和胆结石的发生。

  其次,能减少心血客疾病发生。动脉粥样硬化是现代城市中发病率较高的疾病。医学证明,这与食用过多热量及过多的动物脂肪引起的血浆中胆固醇浓度升高有关。橄榄油中的油酸还能提高高密度脂蛋白(好的胆固醇),降低低密度脂蛋白(坏的胆固醇)以保证体内对胆固醇的健康需求量。

  第三,有促进骨骼和神经系统的发育功能。橄榄油中所含丰富的油酸,非常有助于增强人体对矿物质的吸收,如钙、磷、锌等,是补充人体尤其是婴儿大脑发育的重要营养成分。橄榄油应该是各年龄段人群首选的食用油。

  由于橄榄油在加工提取过程中未进行和任何化学处理,天然养分全部保留,因而,它是理想的凉拌、烹调用保健食用油,是迄今为止油脂是最适合人体的食用油。

  1、在洗完脸后,用“橄榄油+盐”反复轻轻按摩脸部,起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面,除去毛孔内肉眼看不到的污垢,增加皮肤的光泽和弹性。或将四分之一杯橄榄油放入微波炉稍加热后拿出,待温度适中后均匀涂抹在脸上,可有效调理干性及敏感性肌肤。

  2、敷脸,先用温水把脸上的油污洗净,以干毛巾轻轻拭去水分,再用棉花蘸橄榄油,遍抹于脸上,经过10~15分钟后,用热毛巾敷面,最后以干毛巾轻轻擦拭即可。

  3、将牛奶50毫升,加4-5滴原生橄榄油,用面粉适量调匀敷面,保留20分钟后用清水洗净,长期使用,可增加皮肤的活力和弹性。

  4、将一个鸡蛋打散,加入半个柠檬汁及一点点粗盐,充分搅拌均匀,而后将原生橄榄油徐徐加入鸡蛋汁里,使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里,一周做一至二次,不仅可防皱,还可以促进皮肤的光滑细致。

  5、是用一匙砂糖和原生橄榄油混合制成面膜,每周用三次,收缩毛孔,美白肌肤。

(实习编辑:刘付学燕)

妹子减肥40斤的亲身经历

关注 39减肥健身学院 微信号,发送 女神
即可查看上图妹子成功减40斤的完整心得
还可查看更多成功故事~
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

特别推荐

更多>>
  • 女人一生中必不可少的美肤食物

    想要拥有好皮肤吗?当然想,可是要怎么养出来呢?有些人埋怨说,每天不停地敷面膜,用护肤品,皮肤却还不见好,到底是护肤品用错了,还是应该换种方法。办法没错,只是除了外用,你还需要一些食物调理,效果才更好。

    详情...
  • 油性肌肤要怎样保湿补水?

    很多油性肌肤的姑娘以为油性皮肤不需要补水,却不知,正是因为肌肤水分得不得补充,脸上才会不断地出油。所以油性皮肤的姑娘要注意同时控油和补水保湿。下面小编整理了油性皮肤补水小窍门,助大家用正确的方式保养肌肤。

    详情...
  • 简单又有效的祛疤小妙招

    不管哪里出现疤痕,都会让你的颜值和自信大打折扣,但不要因此就烦闷,调整心态,积极修复疤痕才是正道。可是这些疤痕也但也是严重影响的人们的日常生活,特别是那些爱美的女性,有一个小疤痕都会很纠结,那么有没有简单有容易祛除疤痕呢?

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
女性 整形 减肥 饮食 问答 一周健康热点 美容热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈