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祛斑没负担 饮料祛斑法

2010-08-13 00:00:0039健康网社区
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核心提示:<P>补充适量的水分、摄取足量的维生素是以内养外的有效滋润方法。我们特意推出滋润饮料食谱,让你的肌肤每一天都得到呵护,秀出你内在和自信的活力。</P><br>

  补充适量的水分、摄取足量的维生素是以内养外的有效滋润方法。我们特意推出滋润饮料食谱,让你的肌肤每一天都得到呵护,秀出你内在和自信的活力。

  番茄苹果汁

  原料:番茄250克,苹果150克,柠檬汁、乳酸饮料

  制法:

  ① 苹果去皮核切块,番茄切块,一起放入榨汁机中榨成汁,倒入杯中。

  ② 杯中加入柠檬汁、乳酸饮料,搅匀,加装饰。

  芦荟蜂蜜汁

  原料:芦荟250克,蜂蜜、柠檬汁

  制法:将芦荟洗净去皮,切成段。芦荟放入榨汁机中,榨成鲜汁,再加入蜂蜜和柠檬汁,搅匀即可。

  医生点评:芦荟具有极高的保湿功效,它的超强渗透力能够帮助肌肤捕捉气,锁住肌肤水分。

  荔枝苹果鲜汁

  原料:荔枝100克,苹果250克,蜂蜜

  制法:苹果洗净,削皮去核,切块。荔枝去壳,去核取肉,荔枝和苹果一起放入果汁机中,搅拌成果汁,再加入蜂蜜,拌匀即可。

  芒果汁

  原料:芒果2~3个,蜂蜜。

  ① 将芒果去皮,挖去核,切块,放入榨汁机中榨汁。

  ② 将芒果汁倒入杯中,加入蜂蜜,搅拌均匀即可。

  医生点评:芒果汁中也有很高的维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。

(实习编辑:吕瑞琼)

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