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1.三温暖(桑拿)


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  1.三温暖(桑拿)

  在木式房屋里使用干燥热蒸气,帮助打开毛细孔,排出毒素。可搭配提神冷水澡。桑拿疗法通常可增强身体的免疫力,并舒缓压力。

  2.拉芬

  一种用来纠正肌肉骨骼姿势的按摩法。治疗方式从局部受限运动到大部位的结构重整。

  3.海洋疗法

  利用海洋及海水副产品(海藻、海泥)敷在身上所带来的好处,形成治疗法。

  4.红藻磨砂

  利用红藻海泥粉末与水或油的混合物,用力对整个身体磨砂的疗法,可去除死皮,并提供肌肤充分的矿物质及维他命。

  5.瓦兹

  在温水池里进行的按摩治疗,治疗师利用规律的运动、定点按摩、伸展达到深层放松的状态。

  6.瑜珈

  印度教练习用的某些特定姿势,利用规律的呼吸,调节、伸展及强化身体,促进循环,使中枢神经系统镇静,同时也是一种哲学的训练。

  7.罗马浴

  传统上,是指一系列热、温、冷的池子。今天用来指有椅子可坐的热旋流温水浴。

  8.苏格兰淋浴

  顾客站着享受按摩,治疗师会利用高压水管,喷出冷热的淡水或海水,这种治疗可以舒缓疼痛的肌肉,促进体内循环。 9.海泥全身敷

  一种浓缩的海泥海藻敷剂或面膜,结合海水的养分,包括矿物、稀有微量元素、维他命、蛋白质等,养分可以被吸收到血液中,并活化肌肤与身体。

  10.夏之指压

  一种由日本发源的指压按摩技术,理疗师将压力施加于身体某些点,藉以刺激并畅通经脉。

  11.瑞典按摩

  是一种传统的欧洲按摩技术,利用精油按摩肌肉,增强体内循环,减低肌肉的疼痛紧张、提高柔软度,达到放松。

  12.水疗

  一直是欧洲矿泉浴的主流,水疗包括淋浴、矿物浴及水面下的超音波按摩。

  13.顺势疗法

  使用一种有治疗效果的药物,给有疾病症状出现的人服用,刺激身体机能,达到治疗目的。

  14.瑞士浴

  从不同的高度,瞄准身体各部位,以强力的淋浴喷射所做的治疗法,可达到振奋按摩的功效。

  15.草药全身敷

  将衣物浸在温热的草药溶液中,穿于身上,并将草药液搽拭于全身。用以去污、解毒,达到放松效果。

(实习编辑:吕瑞琼)

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