冬季远离干燥十全补水方

　　补水，绝对是冬季美眉讨论的最多的保养话题。只有饱满的，水分充足的细胞，才能令皮肤看起来光滑透明。补水是护肤重中之重，任何皮肤问题遇到它都要靠后解决.因为只有水分充足，皮肤柔软，水油平衡了，再用产品才会吸收的好.所以补水比去痘痘，美白，紧肤，去角质，去皱纹都重要.补水好比一个打底工作，底子好了再做其他工作都会事半功倍哦.尤其是在干燥的冬季，不说做不好，脸上什么问题都浮现出来，小编提供一个十全补水方，让你冬季远离干燥!

　　十全补水方之一：要补水先去死皮

　　有的人无论怎样往脸上擦补水精华，补水面霜都视乎没祈祷什么作用?你先要问一句你自己，你有为肌肤去过角质吗?你多久才去一次角质呢?肌肤的角质堆积在脸上，你长期不去处理的话角质就会越来越厚，这样不但令你的肤色暗沉，而且再多的营养元素也无法透过厚厚的角质传送到肌肤里面去。一般来说油性肌肤应该一周去一次角质，干性肌肤半个月去一次比较适宜。

　　正确的去角质方法

　　1.点涂磨砂膏 分别在额头、鼻子、两侧脸颊处以及下硆处涂抹上磨砂膏。

　　2.轻抹磨砂膏 用刷子或是手把磨砂膏均匀的涂抹开，使之覆盖整张脸。

　　3.以画圆按摩 由下往上以螺旋方式画圆按摩，每个部位按摩5~10次即可。

　　4. 清洗 用清水清洗，清洗的时候也可以适当的按摩，这样可以加强磨砂的力度。然后用纸巾擦干净即可

　　十全补水方之二：学会喝水 体内补水不可忽视

　　首先，饮水要讲究水质。必须是过滤后清洁的优质水。

　　其次，还得讲究水量。一个健康的人每天至少要喝8杯到10杯水(2.5升/天)，运动量大或住在炎热地带，饮水量就要相应增多。

　　饮水还得讲究最佳时刻，应该以白天晚上均匀地喝为原则，不要在一小时内连续喝4大杯，然后又好几个小时不喝。

　　每天应该喝水的时刻是：

　　早晨起床后：一个晚上人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要立刻补充水分。喝水时最好是空腹，以小口小口的缓慢速度喝下450毫升的水，上午10时左右也需要喝水，以便补充工作中流失的水分。下午3时左右是喝下午茶的时间，喝点水，补充一下体内所需。睡前还得及时喝水。

　　有些特别时刻特别需要水分的补充：

　　运动后：不管做什么运动，即使是打扫房间，完了之后也都应该喝水

　　空调环境中：必须不时地喝水来平衡身体所消耗的水量

　　瘦身时：喝水能把体内的脂肪带出来

　　搭飞机：由于压力加大，缺水厉害，所以要多喝水

　　每天均匀喝8杯水，不但使你更健康，容光焕发，青春常驻，也能让你的身材苗条。

　　十全补水方之三：补水也要补油

　　有的肌肤干燥脱皮，不但是因为缺水，也会缺油，所以补水和步油是一点也不冲突的，反而是互相配合。

　　皮肤美容医学专家还特别提醒，为皮肤补水的同时，要记得给皮肤补油，油性皮肤也补例外，只是选择的乳液油脂含量稍低点即可，而肌肤较干的女性朋友可以选择一些婴儿护肤用品补油，因为婴儿护肤品的油脂含量相对较高。另外，秋季应少用洗面奶，为皮肤留住适量油脂，干性皮肤甚至可以不用，温水洗脸即可。

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