四大黄金期调理女性荷尔蒙

　　一辈子也不过一茶勺量的荷尔蒙，真是用一点少一点，虽然研究已经说明，二十一二岁是荷尔蒙巅峰时期，但非常不幸的是，之后荷尔蒙分泌以每10年下降15%的速度逐年减少，到50岁时，已经大约有 40%的功能丧失了！

　　有研究数据显示，血中荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性可以年轻8岁之多，据说日本女性的绝经期比西方女性晚，就是大量服用含天然激素最多的大豆制品的结果。

　　一、初经期

　　经后四物汤，喝跑了曾经的剧痛、怕冷

　　曾经Nancy老师的女儿就因为它而备受恩惠，每个月“好朋友”一走，Nancy都会端一碗当归、川芎、白芍和熟地组成的四物汤在她面前，连续调整两个月后，曾经的剧痛、怕冷都不再影响生活。建议在经期结束后连喝3～7天，直接喝或者炖汤都行。

　　二、更年期

　　雪蛤&蜂王浆比豆浆更给力

　　40岁之后，每日把豆浆换成蜂王浆，再一周一次补充雪蛤等，都是天然荷尔蒙调理的更好选择；另外，生的新鲜豆浆还可以用来做水分面膜，豆渣可以用来按摩身体去角质，蜂王浆也可以擦脸。

　　最迫切想改善的问题不过是夜间一抹

　　此时皮肤没有了曾经的弹性，皱纹横生、愈发干燥，抗皱紧致成了最迫切想改善的皮肤问题之一，利用肌肤“滋补”黄金时间——9：00PM，便能更快改善这些问题。

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