首页 > 美容 > 护肤 > 要点 > 美白 > 美白方法 > 正文
综合
问医生

初春女人由内而外的美白功夫

分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:如何美白呢?美白功夫要由内而外才做的够彻底够有效哦!让我们从内部看看,有哪些方面可以让我们的容貌焕然一新吧!和小编一起看看,由内而外的美白功夫!

推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!

  如何美白呢?美白功夫要由内而外才做的够彻底够有效哦!让我们从内部看看,有哪些方面可以让我们的容貌焕然一新吧!和小编一起看看,由内而外的美白功夫!

  不要以为只要“面子”功夫做足了,就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的,食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此,在食用含有这些成分的蔬果时,最好以生食为主,如果不能生食,就以煮汤的方式进食。另外,富含维他命A的食物可以配合油来烹调,这样更有利于吸收。

  美容觉 美白容貌

  让肌肤失去光彩的首要敌人,就是不充足的睡眠。台湾美容大王大S早有精辟论断,每天晚11点至次日早上7点的时间,是美容黄金睡眠时间段。可别以为酒吧聚会到半夜两三点,或者连续看上十个小时肥皂剧后,第二天睡到中午起床就足以保证休息充沛,错过了最佳黄金时间段,就算睡眠总时间达到8小时,也只会让人觉得疲惫无力水肿。最正确的方法就是及时就寝,9点后避免饮水,在睡前不妨做个面膜,点上熏衣草香熏,在优雅香气中迅速入睡,第二天一早自然醒来,一定神清气爽。

  排毒养颜之:日常食品

  平时多补充富含各种维他命、抗化剂和矿物质的食物,新鲜的蔬菜、水果。如:包心菜、花椰菜、蒜、洋、青葱、洋菜、樱桃、萄葡、草莓苹果、果茶叶、红萝卜、无花果、木、绿豆、海带、猪血。不仅能排毒还能养颜哦~

  防辐射抗衰老 美白必做功课

  脸色不佳,除了内在敌人外,灰尘、紫外线、电脑辐射以及肌肤分泌物和死皮等,同样是遮盖肌肤光彩的重要原因。面对这些外在敌人,为娇嫩肌肤建筑一道屏障十分有必要。很多女孩子没有使用隔离霜的习惯,惟恐涂抹过多,肌肤难以承荷,其实好的隔离霜完全不会成为肌肤负担,相反,能够把肌肤和有害物质有效隔离开,并且能够营造自然肤色,日常使用,可以取代粉底,避免了化妆品对皮肤可能造成的损害。选择隔离,质地是首要条件,吸收快,不油腻,是隔离霜不堵塞肌肤的保证。此外,SPF防晒值也是考评条件之一,它能保证肌肤避免因日常紫外线长期照射导致的提前衰老。

  生理期 女性美白不可忽视的时期

  由于女性生理特点,贫血、妇科原因,往往成为年轻女孩脸色不佳的第三敌人,生理期过长,量过多、痛经等现象,都会使原本红润的脸蛋变得蜡黄失采,损害美貌。做宠爱自己的知识美女,女性知识一定不可缺少。除了经常造访医生,定期检查,准时护理之外,对于生理期的内外滋补,也一定不可掉以轻心。

  美白圣品:

  柠檬:柠檬含丰富的维他命C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角,由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外,柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP,不仅有美白功效,对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑

  醋:加入250克黄豆于醋中,浸15日后,每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。

  酸奶:酸奶中含多种维他命,其中的维他命C能降低黑色素形成,令肌肤保持白皙。

  银耳:不但能令皮肤变得白皙,还能帮助排出体内毒素,多食无妨。

(实习编辑:李盈因)

妹子减肥40斤的亲身经历

关注 39减肥健身学院 微信号,发送 女神
即可查看上图妹子成功减40斤的完整心得
还可查看更多成功故事~
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

特别推荐

更多>>
  • 女人一生中必不可少的美肤食物

    想要拥有好皮肤吗?当然想,可是要怎么养出来呢?有些人埋怨说,每天不停地敷面膜,用护肤品,皮肤却还不见好,到底是护肤品用错了,还是应该换种方法。办法没错,只是除了外用,你还需要一些食物调理,效果才更好。

    详情...
  • 油性肌肤要怎样保湿补水?

    很多油性肌肤的姑娘以为油性皮肤不需要补水,却不知,正是因为肌肤水分得不得补充,脸上才会不断地出油。所以油性皮肤的姑娘要注意同时控油和补水保湿。下面小编整理了油性皮肤补水小窍门,助大家用正确的方式保养肌肤。

    详情...
  • 简单又有效的祛疤小妙招

    不管哪里出现疤痕,都会让你的颜值和自信大打折扣,但不要因此就烦闷,调整心态,积极修复疤痕才是正道。可是这些疤痕也但也是严重影响的人们的日常生活,特别是那些爱美的女性,有一个小疤痕都会很纠结,那么有没有简单有容易祛除疤痕呢?

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
女性 整形 减肥 饮食 问答 一周健康热点 美容热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈