首页 > 美容 > 护肤 > 要点 > 美白 > 美白方法 > 正文
综合
问医生

光耀美白能量操效果看得见

分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:瑜伽能量学说认为,我们的身体内潜藏着七个重要的能量场(称为“轮穴”)。当特定的区域能量受阻时,肌体循环力就会大幅降低,进而出现美白障碍。

推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!

  瑜伽能量学说认为,我们的身体内潜藏着七个重要的能量场(称为“轮穴”)。当特定的区域能量受阻时,肌体循环力就会大幅降低,进而出现美白障碍。

  腹轮(小腹区域)主宰消化与排泄,能量受阻时容易沉淀大量代谢废物,出现所谓的“肠毒”,进而表现在面部,成为肌肤斑点的重要元凶;心轮(心窝区域)主宰情绪,能量受阻时容易造成情绪起伏焦躁,刺激自由基生成而导致肌肤化,进而破坏维系细胞生存的液态环境,致使细胞膜受损,而细胞表面依附的各种“细胞沟通因子”直接影响色素代谢,倘若细胞膜受损,美则直接影响美白效果; 眉轮(眉心区域)能够主宰你的思维,当你能量受阻时容易产生压力而影响睡眠质量,而良好的睡眠则有助于人体分泌褪黑素这一细胞修复辅助成分,帮助美白修复实现最佳效果,如果睡眠不佳,夜间美白效果将大打折扣。

  “光耀美白能量操”针对容导致美白问题的三个能量场,借助简易的练习方式予以疏通,辅助实现光耀的美白效果。

  (斜体)练习建议:每天晚上进肌肤保养前,可先行练习“美白操”,帮助身体和肌肤能量恢复平衡。后续使用LA MER美白系列产品,效果更佳。

  第一步:

  借助扭转的力量,刺激腹腔内肠道的蠕动,使腹轮的能量得以疏通,减少“肠毒”的囤积。

  1、跪坐,臀部落于脚跟并保持上半身垂直地面。

  2、右手臂绕身后,左手扶右膝盖外侧,身体向右方扭转,进而让右手向左跨靠近,保持停留5个呼吸。

  3、同法进行左侧。

  第二步:

  极大程度上打开胸腔,激活心轮能量,促进刺激心功能,使呼吸平稳深沉,有助于缓和情绪。

  1、双手压于膝盖前方20-30公分地面上,双脚脚尖踩地并使臀部保持坐于脚跟。

  2、双手推地使后背拱起,低头目光停留于肚脐处,停留5个呼吸。

  第三步:

  促进血液向头部流动,使眉轮区域的疏导能力增强,缓解因压力造成的头疼等现象,安抚睡眠。

  1、在前一步基础上将双手适当前移,臀部离开脚根并尽量向上抬高。

  2、尽量保持手臂和后背在一条直线上,低头目光注视脚尖,停留5个呼吸。

  第四步:

  通过安静而舒缓的方式,平静气息及情绪,让身体能量趋向平缓。

  跪回地面并将臀部坐于脚跟上,上半身前倾落于双腿,双手舒适的向前伸直,前额触地,休息至呼吸平稳。

(实习编辑:李盈因)

妹子减肥40斤的亲身经历

关注 39减肥健身学院 微信号,发送 女神
即可查看上图妹子成功减40斤的完整心得
还可查看更多成功故事~
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

特别推荐

更多>>
  • 女人一生中必不可少的美肤食物

    想要拥有好皮肤吗?当然想,可是要怎么养出来呢?有些人埋怨说,每天不停地敷面膜,用护肤品,皮肤却还不见好,到底是护肤品用错了,还是应该换种方法。办法没错,只是除了外用,你还需要一些食物调理,效果才更好。

    详情...
  • 油性肌肤要怎样保湿补水?

    很多油性肌肤的姑娘以为油性皮肤不需要补水,却不知,正是因为肌肤水分得不得补充,脸上才会不断地出油。所以油性皮肤的姑娘要注意同时控油和补水保湿。下面小编整理了油性皮肤补水小窍门,助大家用正确的方式保养肌肤。

    详情...
  • 简单又有效的祛疤小妙招

    不管哪里出现疤痕,都会让你的颜值和自信大打折扣,但不要因此就烦闷,调整心态,积极修复疤痕才是正道。可是这些疤痕也但也是严重影响的人们的日常生活,特别是那些爱美的女性,有一个小疤痕都会很纠结,那么有没有简单有容易祛除疤痕呢?

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
女性 整形 减肥 饮食 问答 一周健康热点 美容热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈