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美国第一夫人的低标准护肤17招

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核心提示:若要问现在全美国哪个女人最受大众关注,无疑答案会是他们的第一夫人:米歇尔·奥巴马。这个黑黝黝的女人,我们永远记得她的健谈和健康,记得她精力旺盛的各种行为,记得她是全美最受欢迎的人。关于她保持着如此旺盛而让人钦佩的生命力的原因,就是我们想要探索的问题。

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  若要问现在全美国哪个女人最受大众关注,无疑答案会是他们的第一夫人:米歇尔·奥巴马。这个黑黝黝的女人,我们永远记得她的健谈和健康,记得她精力旺盛的各种为,记得她是全美最受欢迎的人。关于她保持着如此旺盛而让人钦佩的生命力的原因,就是我们想要探索的问题。

  毫无疑问,米歇尔·奥巴马是世界上最受关注的第一夫人,她穿什么衣服、说什么话、怎么锻炼身体都会成为媒体津津乐道的头条新闻。就在美国最新结束的民意调查中,她“亮”地击败自己的丈夫巴拉克·奥巴马成为美国政府最受欢迎的人。现在,这个精力旺盛的女人要坐下来跟大家分享她保持健康、幸福的秘诀了,你们准备好了吗?

  1、健康第一准则

  保证自己快乐以下,米歇尔·奥巴马将跟大家分享自己的食习惯、锻炼方式和保持自信的秘密,而这也正是她保持快乐的源泉。

  2、看重健康(就像我丈夫那样)

  搞懂这一点,是在我大女儿玛丽亚4个月大的时候。虽然孩子还那么小,巴拉克的健身计划一点也没有受影响。他依然该锻炼就锻炼,这让我很恼火(笑)。然后我意识到他只是跟我在对事情重要程度的区分上有差别。于是我想:“如果我在玛丽亚吃第一顿饭前就起床出门,那问题就解决了。”当然那就会促使我丈夫忙着照顾宝宝的第一顿饭。于是我开始每天早上4:30起床,然后去体育馆健身。锻炼这件事,你锻炼越勤,也就越沉浸其中。你看到的成果越多,也就会促使你更进一步地锻炼。

  3、找到做母亲的平衡点

  我想正是我母亲教会我哪些是不要做的。她一辈子都把子女放在第一位,有时候难免不顾及自己,于是她鼓励我不要走她的老路子。她说,好妈妈并不等同于永远奉献,尽管妈妈的身份会迫使你把个人的重要性往后放,但做个好妈妈依然可以有锻炼和休息的时间,有自己的工作和事业。她鼓励我在工作、家庭和个人间寻求平衡。

  4、要允许自己快乐

  健康是全方位的,包括身体、心理、饮食和情绪的健康。在我的人生中,我已经学会了要选择让自己快乐,让自己过有意义的生活。当我开心时,我的丈夫甚至会比我更开心,他总是说:“你明白你想要什么。”他也发现,个人的幸福感是全方位的。

  5、给自己优先权

  可以说,现在我已经懂得要把自己也考虑在优先范围以内了,是的,我会选择我自己感到快乐的生活方式,这样会影响到我的孩子们、我丈夫、我个人的健康。对于女性来说,学会优先考虑自己看上去很难,我们的传统教育可不这样教育我们。但这一课我会教会我的女儿们,那她们就不至于要像我那样到了30多岁才恍然大悟,也许她们可以早一点体会到这点的重要性。

  6、拥抱岁月

  我一点也不害怕变老。看看我妈,她72岁了,看上去很快乐、状态很好。对于我而言,变老意味着一切变得更好。控制能力更强,你变得更加了解自己。我的目标就是成为一个看上去很棒的70岁的老太太。我不介意自己会70岁那么老,但是我希望人们说:“你真的有70岁吗?”

  7、找到自己的幸福

  确实,幸福对于我而言就意味着孩子都好、我的家庭团结和美。自从搬到白宫后,当压力影响到我和我丈夫时,我们会一起解决,毕竟我们都是成年人了。但是直到有一天我的女儿回到家对我说“我喜欢在这儿”,我才长舒一口气然后确信我们在白宫都很快乐,好在那一刻在搬到白宫不久就发生了。我的幸福感目前取决于孩子们可以在一个好环境成长,所以我现在的感觉棒极了。

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