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为上班族定制的保湿时刻表

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核心提示:每天忙碌的白领MM,在工作之余,也要时刻记得为自己的肌肤补充水分。让我们一起来了解一下吧。

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  每天忙碌的白领MM,在工作之余,也要时刻记得为自己的肌肤补充水分。让我们一起来了解一下吧。

  7:00am

  你足足睡了8小时以上,也等于皮肤没有主动吸收水分8小时,所以皮肤会有点干,最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水,让身体机能重新运作。或者以红枣水代替淡而味的白开水,只需用10至20粒便可煲一满壶带甜味的红枣水,怎么喝也不会致胖。

  8:30am

  谨记洗脸的水不能太热,否则只会让皮肤更干燥和紧绷,自来水的温度就最适合。洗过脸,须用乳霜滋润皮肤,化妆前涂上保湿用品的话可使妆容更持久。

  9:30am

  回到公司,只会太冷而不会过热的空调总让你不知所措。看到办公桌上的青绿盆栽慢慢萎缩,就想起自己的皮肤水分也被抽干,令人蛮不安的。这个时候,小巧的保湿喷雾便可解燃眉之急。

  1:00pm

  其实,皮肤变得干燥,身体内外也有影响,我们需要的营养素包括遍布于真皮、表皮及角质的保湿透明质及负责保持肌肤滋润的水分,还有遍布于胶原蛋白质纤维之间的空隙内的黏多糖体蛋白质,但它们会随着年龄的增长而减少,皮肤因此变得干燥。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、鲍鱼、比目鱼及筋肉等都含有黏多糖体蛋白质,多吃鲜鱼不但对身体有益,也能滋润皮肤。午餐的时候,多吃以上美食,从食物中摄取保湿成分,同时满足口腹之欲。

  7:00pm

  回家可以全身放松,不要薄待自己,烹调汤水慰劳家人和自己吧。

  10:00pm

  享受一个完全放松的淋浴后,皮肤护理正式开始。先洁净面部,然后半个小时做一个深层保湿面膜。你可以舒适地呷一口红

  洗去面膜后,需要进一步的保湿护理,用爽肤水抹净皮肤,然后涂上保湿润肤露

  11:00pm

  完成护肤程序,就让柔润的肌肤伴随你进入梦乡。

(实习编辑:丘美)

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