闪婚张雨绮 打造无瑕肌肤护肤全攻略

　　雨绮保养建议：

　　多做瑜伽

　　瑜伽其实有很多很多套动作，因为我可能是针对个人，比较在办公室，建议大家其实做一些手臂和肩膀的这些动作，衣服不太方便，两只手往上，在你的脑后一直往上延伸。

　　你要背到脑后往上伸，手保持着一个动作，你可以站立，其实瑜伽一开始都是这样，你可以慢慢下左腰，慢慢下右腰，然后慢慢下后腰，一定要缓慢，和你的呼吸配合起来缓慢的。因为肩膀其实很容易劳累，尤其是坐办公室的人。

　　信心是美丽法宝

　　开心与信心是塑造完美身材的法宝。张雨绮的身材是出了名的好，拥有魔鬼三围的她提醒爱美的美眉：要保持一个很开心的心情，因为你如果不开心，别人我不知道怎么样，我会因为不开心就打乱自己的饮食和生活规律，饥一顿饱一顿，生活不规律可能引起发胖是很重要的。然后要持久的锻炼，这是大家都知道的。还是要对自己有信心，你觉得自己一定会变得很美，就一定会变得很美。

（实习编辑：丘美）

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