3、补充胶原蛋白,远离衰老:
爱美的女生都知道:遭遇暴晒后,太阳光中的UVA光波会直接穿透表皮抵达深层肌肤,损伤肌肤中的胶原蛋白和弹性纤维,从而导致皱纹丛生。适当的多吃猪蹄、软骨等富含胶原蛋白的食物能减缓因胶原蛋白流失而致老症状。同时保证充足的睡眠也能延缓肌肤衰老。
小TIPS:90%以上的皮肤提早老化都是不当的阳光暴晒造成的,尽量避免暴晒才能远离衰老,此外,多摄取胡萝卜、葡萄、西红柿等抗氧化的蔬果能减缓肌肤衰老。
(责任编辑:黄方方 实习编辑:丘美)
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多吃蔬菜水果一定有水嫩肌肤?不吃肉是不是容易造成脸色红润?日常饮食习惯究竟要“重口味”还是“小清新”?你是不是还单纯的以为,只要吃得好就一定是吃得对?39美容编辑在年轻网友中做过普查,发现大体可以分为四种饮食习惯,而这四种习惯都存在肌肤健康隐患。如何吃出健康肌肤,的确是一门学问。