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睡出面子 聪明人睡前护肤

2011-07-10网易女人
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核心提示:男性朋友们,我们给大家介绍一下睡眠的美容方法吧,让你在不知不觉中就能简简单单美容了。

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  男性朋友们,平时就不大喜欢美容,懒有时候也是原因之一。所以我们给大家介绍一下睡眠的美容方法吧,让你在不知不觉中就能简简单单美容了。我们常说早睡早起身体好,同理,早睡早起对于肌肤也是个好习惯。为了你的肌肤好,尽量不要熬夜!

  睡眠美容保养贴士

  1、光线能导致色素沉着,如果实在不能早睡,应尽量把光线调低。例如:关掉照明灯、把电脑显示屏的亮度稍微调低,因为夜间的过亮光线也会使油脂分泌紊乱。

  2、油质或易长粉刺的肌肤不妨尝试整夜使用睡眠面膜,将会有惊人的效果。

  3、头凉脚热是优质睡眠的温度条件,也是你第二天不会惊现满脸油光和痘痘的条件。所以应选择热好、质地软的枕头,让皮肤没有捂出来的问题。

  4、熬夜时,因大脑量增大,应多做深呼吸,不要利用喝浓、咖啡、或酒类等维持兴奋,其实,这是熬夜族容易出现黑圈、眼袋、皮肤黯沉的主因。

  5、早上起床避免冷食冷,热气腾腾的早餐会为你的心脏给皮肤加氧提供动力。

  睡眠是人体消除疲劳的最好方法,如果能做到"睡眠美容十四法",晨起必定容光焕发。

  1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒,以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。

  2、睡前应彻底清洁脸部,如果清洁方法不当,很容易引起肌肤问题。

  3、睡前用湿水浸过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,可改善眼部问题。

  4、清洗脸部,用棉球沾"收敛水"拍打,并抹上乳液再睡。

  5、清洗脸部后,用"嘴唇脱皮霜"除掉唇部的死皮,然后抹上唇油,防止唇部干燥。

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