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空调干燥症伤不起 保湿绝招救你

2011-07-15悦己女性网
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核心提示:羡慕OL吧?电脑敲敲,传真发发,空调孵孵,用不着风吹日晒,高温费照拿!不过她们的皮肤可就遭殃啦,你想啊,成天呆在湿度缺乏的空调房,能不干燥缺水吗?

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  空调干燥症最先闹起气的就是脸面,粗糙、枯干、脱皮绝对是合格水润MM的大敌!所以在空调房里,下面的这些保湿宝贝千万少不得。

  保湿乳液:长期用最基本的配备。大部分品牌都有清盈乳液滋润乳霜专供空调房里的缺水MM长期使用。

  保湿喷雾:随时用一般由天然矿泉或温泉水构成,含有大量矿物质微量元素。除了能对肌肤进随时随地的补水滋润外,更可调节水油平衡,舒缓肌肤压力,抵抗过敏现象,增加肌肤的天然保护功能。

  保湿面膜:睡前用供给水分的急救站,可快速输送能量水分,短时间显著嫩滑饱满,让每个毛孔都喝饱水。适合晚上睡前使用,第二天也能滋润透亮。脸面上的问题好歹找到了解决方法,以内养外对女人来说也相当重要。解“皮”渴的同时,还得解“体”渴才

  一天八杯水

  这可是保湿最价廉物美的口号哦。不过OL们喝水还是大有讲究的:第一,在有条件的情况下,最好随时喝水,千万别等口渴的时候再喝;第二,对肌肤刺激很大的冰水和凉水不能喝,因为人体就像一个大水袋,当摄入的水温低于身体基础温度时就很难挥发,只会影响身体机能,对皮肤有害而利,所以一定要喝温水。第三,下午4点之前把一天总喝水量的2/3都喝掉,睡前尽量不要喝,不然第二天很容易皮肤浮肿。

  喝点,既能补水,又能防辐射

  柠檬对保持皮肤张力和弹性十分有效,菊、荷叶能解暑、清肠、补水,绿、普洱和龙井也不失为好的选择。

  多吃新鲜蔬菜、水果

  像海带、菠菜、卷心菜、胡萝卜、西红柿、绿豆、洋葱茄子、香菇、牛奶、蛋白、橘子葡萄香蕉、梨、苹果等等,都是水润女人必选的食物。因为这些碱性蔬菜和水果,可以中和并消除人体内过剩的酸,对亚健康的酸性体质向健康的弱碱性体质转化很有帮助。

  提示:

  1、维生素C料不宜多喝。一般一瓶含维生素C料就能满足每天需要量,如果摄入过量,反而会引起腹泻等副作用。

  2、早晨别喝淡盐水。刚起床就喝淡盐水,会加重高渗性脱水,令你更加口干,还是以喝白开水为佳。

(责任编辑:黄方方 实习编辑:李盈因)

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