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改善外貌8种食物美容偏方

2011-07-27 00:00:00腾讯
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核心提示:你知道吃对东西可以改善自己的健康和活力,也可以让你变瘦,塞进小一号的牛仔裤里。但最近,科学家把焦点放在了食物种类对外貌的影响,结果发现了一些非常强而有力的关连。

  皮肤医师说,很多研究都发现,某些营养素会让你变得更迷人,有一些营养素会在特定的日子发挥功效。我们请教的皮肤医师营养师,请他们列出美丽清单。在每一个项目中,他们给出最快产生出最佳效果的营养食品建议。接下来编辑就要告诉大家让你变更美的八种营养食品,在这个阳光灿烂的夏日,让你更加性感迷人!

  1、南瓜子消除痘痘

  营养专家说,南瓜子是痘痘克星,因为它富含。最新的专业期刊《Journal of healing garden the healing garden American Academy of Dermatology》发现,会长痘痘的人普遍缺乏。每天吃一、两颗即可解决。

  2、西洋菜防止脸部水肿

  专家建议,每天摄取西洋菜(又称荷兰芥)。它含有抗化剂,可以减缓发炎和缩小毛孔;而质可以让你容光焕发。专业期刊《American Journal of Clinical Nutrition》也发现它可以增加你血液中的抗化含量,减少DNA的损耗。

  3、菠菜睛更有电力

  菠菜富含黄体素,非常多的研究显示,它是保护睛的关键,让妳的睛明亮、分明。每天吃一到两碗,大约是一大份菠菜沙拉。专家说,对某些人来说,这份量看似很多。可以利用果汁机,打成一杯,摄取量就足够。

  4、苹果塑造迷人微笑

  根据专家的说法,一天一颗苹果医师远离我(尤其是做齿白的医师)。这种脆脆的水果证实可以把喝完咖啡、或红酒之留下的渍清除,还给妳没有黄斑的笑容。

  5、绿豆助你成黑发尤物

  绿豆富含矽(silicon),一项研究发现,一天吃一矽的补充,九个月之,头发明显变得更强韧、浓密。皮肤医师建议,把冷冻的绿豆微波一下,当成低卡路里零食食用。

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