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教你“吃”出来的防晒系数

2011-07-28网易女人
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核心提示:抵抗烈日炎炎的紫外线,光做好外部防护措施是不够的,想防晒无懈可击就从内部入手,很多蔬果都具备天然的防晒功效,“吃”出你的防晒系数,轻松抵御紫外线吧。

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  1、橄榄油

  优质的初榨橄榄油其中含有助于防止紫外线的物质,叫做必须脂肪酸(EFAs),它不但防晒,还有效防止皮肤干燥,人体法合成EFAs,每天清晨喝一汤勺橄榄油,为你的肌肤加一层防晒膜。

  防晒系数:★★★★★

  2、金银花

  科学家最近发现,中国的古老药材金银花中可提取出一种物质,可保护人们不受太阳的有害紫外线伤害。将金银花提取物涂抹在衣服或羊毛织物上,还能制成防紫外线的防护服,大大减少紫外线伤害。每天用1、2杯金银花,轻而易举就能为你的皮肤穿上天然防晒服。

  防晒系数:★★★★★

  3、哈密瓜

  烈日炎炎下生活的新疆美女,皮肤却白皙水嫩得好像紫外线不存在一般,她们的防晒法宝就是新疆特产哈密瓜哈密瓜瓜瓤的橙黄色源于胡萝卜素,这是一种强大的抗化剂,可以帮助您抵抗紫外线的辐射,有助于维护皮肤健康,每天吃一两块哈密瓜,对夏天皮肤的保养有很大好处。

  防晒系数:★★★★

  4、薏米

  薏米是夏季很好的清热、消肿良药。同时,薏米还对紫外线有吸收能力,提取物加入到化妆品里有防晒效果,另外,它还具有美白、清楚色斑、减少皱纹的功效,简直把夏日所有紫外线带来的烦恼都一起抹掉。将薏米仁擀碎,加入沸水煮两分钟,按个人喜好加冰糖调味,放凉一杯防晒薏米水就做好了,

  防晒系数:★★★★

  5、红辣椒

  红辣椒中富含维生素C,有很强的抗化功效,抵御紫外线并能令肌肤白皙。在闷热的夏天,适量吃一些辣椒还促进排汗,加快新陈代谢,将体内的毒素排出,有预防中暑的功效。

  防晒系数:★★★

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