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女人必吃9种抗衰老食物

2011-08-17我想美容网
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核心提示:随着人们的工作压力越来越大,很多人年纪轻轻就出现了皱纹。怎样去除皱纹?下面就为大家介绍水果去皱法。

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  当今时代,水果、蔬菜和其它各种植物,正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一,为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害,抵抗细菌的感染,减少岁月的痕迹。对于皮肤而言,越来越多的发现,越来越高超的科技,再加上你的细心呵护,疑地延长着我们皮肤的青春寿命。今天,裸妆,从三十岁开始都不怕!

  1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑

  自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素c,而且含极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素a,帮助活化细胞、美化肌肤。

  2、石榴——具有很强的抗化作用,带皮榨汁效果更加

  娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗化作用。它含有一种叫鞣酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、uv 射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣酸在防辐射方面比红酒和绿中含有的多酚更“厉害”。

  3、胡萝卜——含有丰富的果物质

  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗化不能少的维生素e。

  4、橄榄——橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害

  早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的化;而橄榄果实中则含有另一强效抗化成分——酚化合物,它与油橄榄苦素结合,能提供双重抗化修护。

  5、黄瓜——可有效对抗皮肤老化,减少皱纹的产生

  它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤雀斑,缓解皮肤过敏

  6、葡萄——抗老保湿的佳品

  它含有大量葡萄多酚,具有抗化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素b3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

  7、柠檬——可促进肌肤新陈代谢,抑制色素沉淀

  柠檬中含有维生素b1、维生素b2、维生素c 等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

  8、杏——杏肉中含有多种维生素

  不仅具有明艳的外表,而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素c 及矿物质元素,维生素b17 含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质脂肪胡萝卜素、b族维生素维生素c 以及等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂,具有良好的柔润滋养效果。

  9、柚子——含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域

  由某研究机构进的2005 项研究证实,柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩

(责任编辑:胡静宜 实习编辑:蒋颖仙)

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