空调房“悲惨肌”的抗衰老计划

　　因冷气而造成的肌肤缺水，强烈紫外线导致的慢性炎症、光老化、色斑，油脂分泌旺盛而产生的痘痘、毛孔粗大，会集体演化成让你头疼不已的肌肤老化问题。如何在空调房防患于未然，又不为肌肤增加负担，抗老产品的选择尤其重要。

　　A 计划：针对缺水型老化

　　皮肤的滋润感和弹性，由皮肤细胞的含水量决定，提高皮肤细胞含水量，是改善皮肤缺水、干纹，延缓衰老的补救方法。高机能化妆水和保湿精华能起到非常良好的作用，化妆水能帮助调理皮肤纹路，使它变得较为平整光滑，并提高后续保养品的吸收力。而精华素所含的保湿成分浓度较高，可在短时间内最大程度地提升皮肤吸收和保有水分的能力。此外，适度的按摩，能增强血液循环和新陈代谢，活化肌肤，对于改善干燥现象也有不错的效果。同时，经常使用保湿面膜，急速为肌肤补充水分。

　　Tips ：不要因为天气热就抗拒使用热水，在涂抹保养品前，用热毛巾敷面，是打开毛孔，促进循环和皮肤吸收力的免费而有效的手法。　

　　B 计划：针对日晒型老化

　　防晒是最有效也是最基础的抗老步骤，但普通人很难将防晒做到十全十美，所以，日晒后的修复，对抗皮肤氧化成为夏日抗老化的关键步骤。挑选富含抗氧化成分的面霜和精华，减少外在环境中的自由基对皮肤的破坏，包括紫外线、烟雾和香烟中的自由基。好的抗氧化产品应该把伤害降到最低，同时改善皮肤的状况。日间和夜间各备一瓶，这将有助于各种护肤品发挥它们的最佳作用。

　　Tips ：如果你不小心已经晒了太多，那么选择医生品牌，或是由皮肤科医生负责研发的产品，通常其中含有的抗氧化成分浓度更高，对皮肤下点猛药。

　　C 计划：针对油脂分泌型老化

　　因荷尔蒙分泌失调，遭遇成人痘、毛孔堵塞或黑头等问题。如果不好好处理，这些凹陷的毛孔，迟早如坏掉的床垫，造成你皮肤弹力的集体崩盘，注意不要把重点放在控油上，而要疏通毛孔，增强皮肤抵抗性，适当地去角质并不可怕。另外为防止毛孔从圆形变成椭圆形，呈现下垂的视觉感，使用提高皮肤弹性的抗老化产品很必要，涂抹时，用外力按摩轻拍面颊，唤回肌肤的张力。

　　Tips ：喜欢吃高脂肪食物和甜食的话，也会造成毛孔粗大噢！忌口并不只是减肥狂需要完成的任务。

（责任编辑：胡静宜 实习编辑：蒋颖仙）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。