初秋滋养美肌拒绝皱纹抗衰老

　　抗衰老这个和每个女人都息息相关的话题，在初秋的美容保养中有什么特别之处需要注意的？无龄美肤小贴士，让你的抗皱、抗衰老护肤效果更给力！

　　拒绝细纹：滋润清洁 培育无龄第一步

　　不同于夏季清洁，秋冬肌肤在洁面时就渴望滋润感。缺水会造成细纹困扰，等待后续保湿补水未免有点亡羊补牢，不如在美肤的第一步就开始滋润你的肌肤。保湿型化妆水类产品含有容易浸透皮肤内部的成分，可以让皮肤拥有储存水分的能力。有些保湿专用的化妆水可以在一天中的任何时间随时使用，能给深层肌肤提供保湿润泽的效果。在下午一点到三点这段时间内，肌肤特别容易因干燥疲劳而显得毫无生气。可利用15分钟的时间，将平时用的具有保湿功效的精华液倒在纸面膜上，轻轻敷在脸上15分钟后取下，会感觉脸上水水嫩嫩的，如果想保持时间长一些，要马上涂上水质保湿霜。也可备一瓶保湿喷雾在包包里或办公室里，每隔两三个小时，喷一喷，让肌肤随时保持滋润。

　　拒绝衰老：改善肌底 激发细胞活力透出年轻

　　选用渗透力高的产品，将护肤品营养直接送达肌肤最底层，帮助修复源头受损细胞。

　　不宜选择加入太多色素、石油副产品或是硅（silicon）的产品，以免导致毛孔闭塞，肌肤无法呼吸及排毒，在抹走护肤品时只会看到越来越黄的面庞。尤其是25岁以上的女性，肌肤新陈代谢率会逐年减慢，请慎选优质、含有天然滋润成份（如植物油、蜂蜜、透明质酸、天然补湿因子NMF等）以及渗透力高的护肤品，防止肌肤加速老化。

　　拒绝皱纹：养身饮食 排毒抗氧化

　　抗老化饮食的主要目的，是要多吃含有抗氧化功效及提升身体机能的天然食物，而这些食物以蔬果为主，尤其以颜色鲜艳者含有的天然抗氧化剂最多，所以坊间流行的五色饮食法可算是个简单易明的抗老妙法。“五色饮食”分别是指绿豌豆、红樱桃、黄小米、白萝卜和黑芝麻，它们对应于五色的青、赤、黄、白、黑，青色疏肝，赤色养心，黄色健脾，白色润肺，黑色补肾。

　　延缓衰老、抗皱美容就如同每天都需要涂防晒霜一样，越早进行保养，待年龄增加时越能看见抗皱成效。

（责任编辑：胡静宜 实习编辑：蒋颖仙）

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