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秋天吃桂圆的10款美容菜谱

2011-09-05 09:31:00秀美网
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核心提示:现在,正好是桂圆成熟丰收的好季节。可是,你知道吗?桂圆不仅仅是好吃的水果,还有非常强大的食疗价值。桂圆还可以做很多种养生菜肴哦!下面,小编就为大家介绍几个桂圆的养生食疗方,简单又方便。

  六.桂圆红枣银耳羹

  主料:桂圆25克,红枣30克,莲子30克

  辅料:干银耳5克

  做法:

  1.干银耳用水泡发后洗净撕成小块,红枣切开去核。桂圆剥去外壳后,放入热水中浸泡一会,去掉核;

  2.银耳和莲子放入锅中,加水煮开后转小火煮约40分钟至银耳黏稠;

  3.随后倒入红核肉和桂圆肉,小火煮约30分钟即可。

  功效:可补气血,恢复元气,抵御风寒,延缓衰老。

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