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明星教你做身体抗衰老护理

2012-01-31 01:02:00爱美网
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核心提示:很多人都把大部分的时间与精力都放在小脸上,可是对于身体的其他地方却总是顾此失彼,常常会出现“鹅蛋脸 鸡脖子”等囧况,怎么看还是显老!下面来学学明星们全方位的抗老盲区,让你也犹如明星般散发无尽美丽光彩。

  抗老盲区 开始出现蝴蝶袖了

  苗圃 做家务告别“蝴蝶袖”

  一抬胳膊总有块肉垂下来,这就是“蝴蝶袖”,这套毛巾操,是苗圃在洗澡、做家务、看电视时都能轻松做,要纤细的手臂,就要付出点努力!准备一条毛巾,将毛巾对折,用双手抓住两端。将双手往上伸展,再向右移动,双手手肘弯曲,右手用力拉扯,将左手拉过来,使左手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉,然后再回到向上伸直的动作。

  抗老盲区 臀线越来越不明显了

  郝蕾 站着就能提臀

  原来臀是臀,腿是腿,即使不够浑圆挺翘,但至少轮廓分明,现在大腿和臀部就快连到一起了,臀线很不清晰,臀位也感觉有些外扩。林心如也和普通人一样,是个不喜欢老做运动的“懒”女孩。所以心如的方法是既省时又省力的偷懒方法:吃饱饭后至少要站立半小时,这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼,还省去事后弥补。

(责任编辑:胡静宜)

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