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男人健身时的面子手册

2012-04-14Yoka时尚网
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核心提示:四月不减肥今年徒伤悲”的魔咒对于男人来说也适用,不管是为了减去春节期间吃出来的脂肪,还是早已养成习惯每周N次雷打不动的锻炼,总之,健身房里的人眼瞧着多起来了。

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  线条饱满、肌肉结实的身体当然会让你备受瞩目,但如果你顶着一张汗津津、油腻腻的脸,保证有姑娘立马在里给你“灭灯”!千万不要以为挥汗如雨的时候就应该保持全程“素颜”,健身前后需要做到的理容功课比你想象的要“麻烦”一点。如果不想让隔壁跑步机上那个身材不错的姑娘对你退避三舍,该怎么做,往下看吧!

  健身房中用矿泉喷雾随手保湿

  无论跑步机还是其他器械锻炼,汗流浃背肯定是少不了的。大量流汗会导致身体和皮肤水分缺失,你原本涂抹的滋润面霜可能也会被汗水稀释,然后被你用毛巾抹去。当然我知道,此时你绝不愿意再涂一层油腻腻的面霜,那么就在你的运动包里放一瓶矿泉喷雾吧,擦汗之后随手一喷,再拍打两下促进吸收,即刻补充皮肤水分。身体或四肢干燥的话,这也是个保湿的好办法!

  拒绝沐浴后皮肤紧绷

  虽然早上出门之前已经冲淋过身体,但健身之后,你肯定还要再洗个澡。运动健身不知不觉增加了你的洗澡频率,在这个容易干燥的季节,面部、手部及全身皮肤的保湿润泽就需要特别顾及。如果健身房浴室提供的沐浴产品不够滋润,别怕麻烦,带上一小支身体乳,趁着洗完澡身体湿润温热时涂抹薄薄一层,你会发觉紧绷绷的身体立刻就会舒缓下来。

  至于面部,考虑到你可能不太好意思敷着面膜穿梭在一群大老爷们中间,可以选择那种透明啫喱质地的水洗式面膜(以补水功效居多),涂抹后不大容易看出来。运动后毛孔本来就处于舒张状态,加之浴室里蒸汽的作用,有助于面膜成分更好的被皮肤吸收。

  泳池时刻畅游之际切勿裸脸

  去游泳之前到底该不该保养?估计不少人心里有疑问。且不说某些卫生不达标的泳池,即使是五星级饭店中的豪华泳池,为了消毒而添加的氯水,多少会对人体皮肤及粘膜产生刺激。如果你的角质层刚好比较脆弱,引发过敏也是有可能的--比如游泳后出现的皮肤干燥刺痛。因此,在室泳池畅游时,除了要配齐泳镜、泳帽等装备,面部最好涂抹一层防水防汗的隔离产品(避开周),在一定程度上减轻皮肤刺激。如果是在室泳池,涂防晒霜什么的就不用嘱咐了吧?

  专业洗护减少伤害

  在泳池边“中场休息”时,最好用毛巾擦干身体再坐下来发呆看美女,如果让身体及面部的水分自行蒸发,会加剧皮肤的干燥紧绷。何况,室内游泳馆中的暖风往往都还是挺足的。

  游泳之后,你的脸部及身体并不干净,冲淋时一定要仔细清洁面部及全身。如果去泳池比较频繁,建议选购游泳专用的洗护产品(包括沐浴液、洗发露、润体乳等),中和皮肤上的氯残留,消除氯气和漂白粉的味道,滋润修护。专业一点,那对你有好处!

  户外锻炼带着干净的脸去锻炼

  有人无法忍受跑步机的单调,更不愿呼吸健身房满是二化碳和汗臭味的空气,虽说现在城市里的空气也好不到哪去,但他们宁愿在小区楼下或附近的运动场上跑上几圈。无论晨间还是晚间,进行户外锻炼之前最好先进行正常的清洁保养步骤,确保洗去面部的污物油脂。不然流汗后,呈酸性的汗液和污物油脂“抱团”,有可能堵塞毛孔,引发痘痘。

  老生常谈的防晒问题

  如果是晚间锻炼,正常涂抹面霜之后你就可以出门了。如果是日间,不好意思,防晒功课还是不能落下,而且脖子、手臂等裸露在外的区域也不能忽略。分享一个小经验,日间运动时可以戴个帽子,然后用防晒霜涂抹眼睛以下的区域,这样就可以避免流汗时,混合了防晒产品的汗液流入眼睛产生刺激,额头区域也有帽子“保护”。当然,假如你的“户外锻炼”是指是攀岩、越野、高尔夫之类的,还要根据所处环境有针对性地制定保养方案。

(责任编辑:胡静宜)

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