学中医自己动手搞定问题肌肤

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2012-04-09 02:08:00闺蜜网

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核心提示：节假日期间，我们的生活或多或少都会面临着这样或者那样的改变：没有朝九晚五的限制，取而代之的是走亲访友、频繁聚会、大吃大喝、熬夜打牌、睡到自然醒……在放松精神的同时，肌肤却开始发出警告。

　　中医专家认为，节假日期间其实是给自己做中医美容的最好时机。比起买现成面膜来说，自制中药面膜虽然比较费时，但是更天然，而且容易对症下药。浙江省中医院美容中心主任朱金土说，从以往的经验来看，过年之后，最容易出现的肌肤问题有三类：熬夜造成的肌肤衰老、大吃大喝造成的痘痘泛滥、旅游等户外活动造成的肤色暗沉。针对这三大主要问题，朱主任为大家提供了完备的三套中医美容方案。

　　假日问题肌肤三大类型对症下药

　　节假日期间，有人喜欢宅在家里，有人聚会不断，有人出门旅游，有人熬夜打牌。殊不知，不同的过节方式，也会让肌肤面临不同的挑战。不妨分清自己究竟属于哪种情况，对症下药。让肌肤和自己一起过一个怡然自得的年。

　　A、外敷篇

　　通宵熬夜型

　　问题：肌肤容易衰老

　　平时，过惯了朝九晚五的日子，一到长假，通宵打牌、唱歌泡吧，反正第二天不用上班，晚上的时间随意挥霍。殊不知，熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。一般来说，每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。

　　肌肤衰老最直接的表现就是皮肤暗沉无光，皱纹加速产生。针对熬夜一族，朱主任认为，肌肤抗衰老的最好方法是睡好美容觉。除了睡足8小时外，也应该做到早睡早起。另外，可以自己做一个中药面膜。抗衰老面膜可以选择当归作为面膜的成分，由于当归具有抗缺氧作用、护肤美容作用和补血活血作用，因此非常适合通宵熬夜的人群使用。

　　医生开方

　　养颜抗衰老方：当归、人参、莲子取相同分量一起研磨成细末。每次用2匙的量并加入蜂王浆2克，蜂蜜、鸡蛋清适量，调成糊状，洁面后敷于面部，40分钟后洗净。每周敷一到两次。

　　外出日晒型

　　问题：肌肤变黑、出现斑点

　　难得放一个长假，越来越多的人选择用旅行的方式打发漫长假期，机舱、海边、风吹雨打，肌肤不断受到挑战。尤其是不少人选择去海边度假，假期回来，会发现自己的皮肤晒黑了不少，更让人烦恼的是，很多时候，伴随着肌肤的暴晒，斑斑点点也随之而来。日晒型肌肤仅仅做到美白还不够，对于难以消除的斑点，朱主任特别推荐了具有消退老年斑和安神作用的柿子叶。

　　医生开方

　　美白方：柿叶100克，白茯苓、白芍、冬瓜仁、白附子各200克，绿茶100克。一起研磨成粉，每次用2匙，加蜂蜜、香油适量调成糊状，洁面后敷面部，40分钟后洗净，每周2次。

　　大吃大喝型

　　问题：肌肤冒痘痘

　　春节，大吃大喝免不了。无论是在家还是出去聚会，美味当前，管住自己的嘴巴并不容易。油炸吃了不少，辛辣也不落下，海鲜大量下肚……如此一来，身体承受着的强大的消化负担就直接反映在了脸上——皮肤变得越来越油，与此同时，平日不常见的痘痘也开始扎堆在脸上。

　　消除痘痘的最根本的秘诀就是让肌肤细胞膜内外的湿度均衡。除了要给皮肤做好保湿外，也可以用一些具有清热燥湿、泻火解毒功能的黄芩来帮助肌肤排除毒素。

　　医生开方

　　除痘方：黄芩、黄柏、大黄或金黄散(大黄、黄柏、姜黄、白芷、南星、天花粉)取相同分量一起研磨成细末。每次用1-2匙用清水调成糊状，洁面后敷于青春痘处，半小时后洗净，每周用2到3次即可。

　　B、内服篇

　　和一般的美容方法不同，中医美容注重整体，将容颜与脏腑、经络、气血紧密连结。内服、外敷双管齐下。朱主任表示，由于个体不同，内服方一般需要个性化定制。如果只是想作为日常保健，则可以选择一些简单的保健茶来喝。针对六类不同人群，朱主任也给大家开了六个简单易学的方子。

　　气血亏者：红枣、枸杞、黄芪煎煮后当茶饮，或黄芪、当归、枸杞炖鸡；伴有色斑者，加玫瑰花代茶。

　　失眠者：多食洋葱炒菜。