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有效去除肥胖纹的方法

2012-05-30全民健康网
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核心提示:经过一段时间的瘦身训练,身材渐渐与线条重逢了。然后,瘦身后却留下了慢慢的成功印记。肥胖纹让你即使身材曼妙亦不敢随便尝试比基尼?赶快看看以下肥胖纹攻略。

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  肥胖纹是成功瘦身之后留下的印记,它会让你的肌肤看上去皱皱的,追求完美的mm一定想要去除肥胖纹,这里有几招可以去除肥胖纹的方法,试一试抚平减肥的印记,让你的好身材像天生的一样。

  去除肥胖纹一:加强肌肤保湿

  补水保湿是维持水润肌肤的主要方式,因此,可在早晚涂抹含有果酸a酸类的药品,或含有坡尿酸的保养品,并且配合进行按摩,还缓解肥胖纹。

  去除肥胖纹二:防止体重速减速增

  导致肥胖纹的一个主要原因就是快速减肥,因此,想要避免肥胖纹的出现,就不能盲目追求快速减肥,并且不要采用不健康的减肥方法。肥胖纹按照轻重可分为四个等级,来看看你的肥胖纹属于哪一等级。

  肥胖纹绿灯:不管是站着、躺着,还是故意用手挤压揉捏肌肤,皮肤都可以快速呈现平滑状态,这种皮肤表现很好,可安全过关,但依然要注意保养。

  肥胖纹黄灯:皮肤从观上看挺平滑还不错,但是只要稍微用点力去揉捏大腿或臀部等部位,就会出现肥胖纹,这就说明身上已经出现了肥胖纹组织,更可怕的是,还有不断发展的空间。

  肥胖纹红灯:在平躺的时候不会出现肥胖纹,但是在站着的时候,或其他状态下就会马上出现皱褶,那么说明肥胖纹已经开始影响身体的美观了,要开始采取行动了。

  肥胖纹警报:这是最严重的肥胖纹级别,不管采取什么样的姿势都能明显看到肥胖纹的分布。

  去除肥胖纹三:减少动物性脂肪摄入

  食用过是的乳酪或奶油会使血液偏酸性,并容易使人产生疲劳,还会导致体脂肪的囤积,造成臀部肥大,增加了肥胖纹出现的几率。因此,最好的方法是食用大豆类食物,大豆类的食物含有丰富的植物性蛋白质,或是食用热量低营养丰富的海鲜。另外,烹饪食物尽量选择橄榄油、玉米油或葵花油,这种油含有不饱和脂肪酸,可防止发胖,还能维护身体健康。

  去除肥胖纹四:补充胶原蛋白

  胶原蛋白可以美容也可以用来减肥,产生肥胖纹的原因是皮下脂肪堆积,而上面表皮过度伸张,而皮肤中的弹力纤维和胶原蛋白比较缺乏,没有及时新生,造成纤维断裂,而肌肤组织中缺乏胶原蛋白,又使疤痕变成了肥胖纹。因此,在瘦身减肥期间就开始补充胶原蛋白,能够及时补充体内缺乏的胶原蛋白,充足的胶原蛋白可以预防肥胖纹的产生,并能恢肌肤的紧致和光滑。

  试试这几招去除肥胖纹的方法,不但可以消除肥胖纹,还能保护肌肤,增强瘦后肌肤的弹性和光泽。

(责任编辑:周菌 实习编辑:庞宇)

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