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很多人洗澡都是先洗头,再冲身子,专家:这种洗澡方式不科学

2021-08-03 10:02:1239健康网
核心提示:每个人的发质不同,则出油情况也会出现一定差异,这时候清洗频率会出现差异,另外在冬天以及夏天清洗频率也会出现差异。

每个人都有属于自己的洗头习惯,有些人每天早上洗一次,有些人早晚都要洗,也有一些人隔好几天才会洗,那么到底多久洗一次才是健康的洗头频率呢?

多久洗一次头才健康?

每个人的发质不同,则出油情况也会出现一定差异,这时候清洗频率会出现差异,另外在冬天以及夏天清洗频率也会出现差异。

1、油性发质人群

油性发质在夏天的时候可以每天清洗一次,因为夏天出汗情况比较多,汗油混合情况比较严重,头发经常是油腻的,这类人群可以选择每天清洗一次,可以保证头发清洁以及头皮健康。

在冬天即便是油性发质,洗头次数也可以适当少一些,可以选择两天洗一次头,因为冬天气候比较干燥,出油以及出汗情况都会改善,但是如果经常需要外出的人也可以适当进行调整。

2、中性以及干性发质人群

对于头发不出油的人群,夏天可以隔一天洗一次,秋冬季节可以选择三天清洗一次,不仅可以清洁头发的油脂以及污垢,也可以避免损伤发质。

3、脱发人群

对于脱发比较严重的人群要适当降低洗头频率,因为洗头发会加重脱发的程度。长期脱发严重的人群可以三四天洗头一次,如果是夏天可以适当调整两三天洗头一次。

关于洗头的一些误区

洗头发看似是件小事,但如果不注意也会带来健康隐患,因此对于洗头中可能会走进的误区一定要擦亮眼睛避免。

误区一、头发弄湿后就涂抹洗发露

很多人在头发湿了之后就马上涂抹洗发露,这样无法将头发清洗干净,正确的方法应该先用水将头发上的污垢冲掉之后,再涂抹洗发露。

误区二、洗头时候用指甲挠头皮

为了将头发清洗干净,很多人在洗头发的时候会用指甲使劲抓挠,这样很容易让指甲将头皮抓伤,而且指甲中经常藏有污垢细菌,头皮破了之后还容易让细菌入侵到头皮中伤害发囊。清洗头发的时候最好用指腹按摩,慢慢来洗。

误区三、护发素不冲干净

有些人认为护发素就是对头发起到滋养作用,因此护发素如果可以留在头发上就可以起到保养作用,但是护肤素如果没有清洗干净很容易吸附灰尘,会导致毛囊堵塞引发炎症,头发也会更快出油,因此涂抹护发素一定要清洗干净。

纠结:到底先洗头先洗身子?

其实生活中的任何小事情都有很多大学问,包括洗澡时候的清洗顺序,正确的洗澡顺序是洗脸洗身子然后洗头发,皮肤在触碰热水之后毛孔会迅速扩张,先洗脸可以避免附着在毛孔的灰尘在毛孔张开之后进入内部,造成堵塞,之后可以清洗身体,最后可以洗头,避免冷热突然交替刺激脑部血液循环,且在经过一段时间的冲洗之后,头皮更加容易清洁。

当然这只是一个参考,如果你习惯先洗头再洗身体,也是没有关系的。

参考资料:

张冕.头发多久洗一次最科学[J].37°女人,2018

廖春梅.洗头护发的七种常见误区[J].《青春期健康:家庭文化》,2016(2):41-41.

无.洗热水澡时的正确顺序[J].饮食保健,2017:1.

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