名媛淑女

为了这次卧室中的“逍遥游”，除了必要的技巧，你还需要准备一些东西烘托气氛。以下建议将帮助你更轻松地用双手创造激情之夜。

“窈窕淑女，君子好逑”，但淑女太忙，没时间健身怎么办？其实不一定要大块的时间才可以锻炼，也不是每个人都喜欢健身房的单调。想自然健康地瘦身，聪明女人可以挤出零碎的时间，为苗条身材做一个“零存整取”业务。

吹气球,你只需花费一点点钱买气球，然后，每天吹10个。酷吧？想不到这种方式也行。听说是从日本传过来的。所以，若你懒得吃减肥 餐，懒得吃瘦身餐，懒得每天做些烦人的减肥运动。刚好适合你，你还可以把气吹好的气球绑在腿上玩踩气球的游戏。

去年7月，我到姑姑家过假期。表姐高挑的身材，瓜子脸，很有淑女味道。美中不足的是她的鼻子，塌得厉害，这使得她的脸没立体感，像个平板。为这事，表姐没少犯愁。做完鼻部整形后，表姐真的好美啊！

你只需花费一点点钱买气球，然后，每天吹10个。酷吧?想不到这种方式也行。听说是从日本传过来的。所以，若你懒得吃减肥餐，懒得吃瘦身餐，懒得每天做些烦人的减肥运动。刚好适合你，你还可以把气吹好的气球绑在腿上玩踩气球的游戏。

要穿出名牌华服的雍容华贵与时尚品味，一身白皙均匀的肤色是最佳配件!名媛的保养并非一般想象：7天打一次光、每月补一次针那样夸张!她们反而更贴近一般ol，敷面膜、喝葡萄柚汁、柠檬水、偶尔给人做脸。她们的保养秘技，你绝对可以copy!

很多明星名媛都说，最佳的保养之道就是天天敷面膜。很多mm也想每天都让自己的肌肤美美享受一番。可是荷包扁扁，面膜天天敷好伤本!别担心!今天小编就来教你，如何天天面膜而又很实惠高效。

游泳池是用来游泳的，但是为什么就不能在里面呢？不过不能想，一想到这，淑女就开始脸红，尽管她们心里欲拒还迎。淑女的梦：我们到海南去旅游，渡假村里什么都有，特别是那与海水一般颜色的游泳池更加令我们着迷。某一天晚上，他邀我去游泳，说那时的人少。果然很少，少到只有我和他。我们亲吻着，竟然就进入了状态，水面上是波光粼粼，而水下的我们也已经是“无法无天”。也是由于水的浮力，我享受着如梦如幻的感觉，我看到他的脸...

一、日式坐姿 (#画中画广告#)先跪在凳子或床上，腰背部保持挺直，然后把臀部坐在腿上，即上半身的体重全部压在两条大腿上。每次坚持15~20分钟，每日1~3次。此动作可锻炼腿部韧性，拉伸部肌肉，通过坐姿改变大腿脂肪太多的现象。 二、直角坐姿 在日式坐姿的基础上，让膝盖弯曲成九十度角，膝盖关节以九十度角打开，再用手轻轻按住足尖来保持身体平衡。每次坚持2分钟，再恢复日式坐姿1分钟，再直角坐姿2分钟，如此...

女人过了三十岁，不是被人称为中女便是熟女;若未结婚者，更界定为“剩女”。其实人生也总会踏入衰老阶段，连一众城中淑女亦扬言，只要保持心境平衡，平日为肌肤做足准备，尽管新一代潮语怎样贬低形容也好，又何须介怀呢!