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脑前坐久了，是不是常有头晕、视力模糊、手臂麻痹的感觉?以为只是累了，其实是颈椎问题找上门了，颈椎劳损已经成了office lady 的常见疾患。我们教你边工作边锻炼，5招彻底摆脱“颈”箍咒。

工作忙碌的都是白领们，为了工作，忽视饮食健康已成常态。殊不知，这种行为正极大的损害着白领们的身体健康。下面十大夺命饮食恶习，赶紧自检下，你有几个?

对久坐办公室的ol来说，腰腹的赘肉总是像难缠的恶魔那样困扰着她们。那么，要怎样减掉肚子上的赘肉呢？下面，小编来教你8个瘦腰收腹的妙招，让你有效快速地瘦腰腹哦！

上班族带便当对于很多女性来说都形成习惯，然而想要从这份便当来减肥就必须制定一个健康减肥食谱，自制ol减肥餐，小编为你推荐一周低卡路里减肥餐单。

繁忙的ol们，是不是经常因为工作而忽视自己的美容功课呢?是不是经常为了会议准备得喉咙沙哑;为了制作报告通宵达旦，以至于面如菜色;工作一天下来蓬头垢面不能见人?教你一套办公室就能搞定的美容妙招，让你即使忙碌也充满美丽与自信。

女性得了乳腺炎是非常痛苦的一件事，它不但使患者乳汁不能外流，出现瘀积，使局部乳房组织活力降低，造成有利于细菌繁殖的条件。

小编教你调制四款好味的水果红茶，藤制的桌椅上摆满格式的水果和好品质的红茶，利用好味道和好创意导演一回一个人的健康下午茶吧。

“油皮妹”到了夏天真是苦不堪言。出油的现象越来越严重，不仅护理上需要格外用心，卸妆也是绝对不能马虎的事情。原因其实很简单，油皮表面更容易粘附灰尘和污物，加上每日涂抹的防晒和彩妆产品，一天下来，只有彻底的卸妆才能有效清洁皮肤，避免引起皮肤的感染与痤疮。本篇精选8款人气口碑卸妆单品，让“油皮妹”的夏天不再苦恼。

减肥族群中，最难成功的恐怕是职业ol们了，她们都是大忙人，平时极少有时间减肥。但是，调查发现，大忙人的减肥效率更高。这是为什么呢？下面来总结下大忙人的减肥成功关键。

aven，彩妆造型专家、美容护肤专家、美食达人，来自台湾。