美颜妙招

一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个澡睡个好觉，起来后犹如获得新生，无独有偶，美国芝加哥大学的学者认为，晚上锻炼能增加睾丸素的水平，这对能量的新陈代谢至关重要。1、晨练5分钟起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对...

绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。

男人发脾气跟女人不同，女人发脾气很多时候是给男人看的，而且大多数哄一哄就好了，可男人的脾气一旦发作，会如同排山倒海，九头牛也拉不回来。如何能够和你的倔老公和睦相处，“收拾”他的“牛脾气”？

都说“牙疼不是病，疼起来不要命”。其实，口腔溃疡所带来的折磨也让人们疼痛难忍。下面新浪中医小编为您介绍几个民间治疗“口疮”的小妙招，让您尽快摆脱口腔溃疡的痛苦。

许多mm明明四肢纤细，却顶着个小肚子，更荣登“腹”婆宝座。这杯具的一切当然不是你想要的。想要收小腹，只要掌握7个妙招，排清肠毒就可以了。今天小编就告诉大家这7个排毒瘦身绝招哦，赶紧学起来。

夏季是妇科疾病的高发期，建议女性切勿因为贪图一时方便惹上系列妇科疾病。有妇科病的女性最好不要去游泳，以免增加自己和他人的痛苦。

失眠又称入睡和维持睡眠障碍(dlms)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。

在职场生存，不得不面对的一大问题就是如何处理好人际关系，良好的人际关系有助于我们开展工作，还对我们的职业发展有助益。下面，就来看看建立良好人际关系的十大妙招。

尖叫、打滚、扔东西、撞脑袋……随着宝贝一天天长大，刚刚几个月就开始耍小脾气了。面对耍小脾气的宝贝，有什么妙招让他的小脾气悄然消隐呢?1.只要没有危险，不要理睬乱发脾气的宝贝当宝贝有因为发脾气而憋住气或者猛烈撞墙这种行为发生时，建议先带宝贝去医院看医生，排除疾病的可能。如果没有疾病，最好不要管他。要注意观察，尽可能找出诱发的原因。2.多和宝贝交谈，告诉他对待生气的方法不管宝贝多大，父母都要养成跟他讲...

准爸爸准妈妈可为宝宝准备可爱的专用餐具，提高宝宝进食的兴趣，及让宝宝养成固定的习惯，并且一定要让宝宝习惯用汤匙进食，以渐渐取代奶瓶。