清润

莲藕富含维生素c和粗纤维，生吃莲藕有清润之效，适合身体燥热或长痘痘的人食用。莲藕经烹煮后，就由凉性转为温性且富含铁质，体弱贫血者可多吃。将莲藕与排骨熬汤食用，还能改善你的睡眠质量哦！

哮喘乃因肺脾肾三脏功能不足，痰伏于内，遇新感引动而触发，痰随气升，气因痰阻，相互搏结，阻于气道，肺失宣肃，故咳嗽气喘，气之出入能引积痰而作哮鸣。对哮喘的治疗，治标多以宣肺祛痰为主，治本多从肺、脾、肾着手。在诊治本病过程中，还应该注意到肝在本病发病中的作用。盖肝属木，肺属金，金本克木，而一旦肺金病变，则又常易受木气反侮，慢性反复的肺病患者，尤其如此，或木郁化火，克伐肺金；或肝阴不足，下吸肾水，子盗母...

肺为五脏六腑之华盖，主治节，外合皮毛，开窍于鼻，主宣发，以清肃下降为顺。肺为娇脏，畏寒热而恶痰浊。阴液不足，卫阳亦虚。卫气不固，则易感外邪。风热郁于肌表，腠理开合失司，则发热，微恶风寒，无汗或微汗。风热上受，窍道不利，则头痛，鼻塞。喉系肺属，热邪熏灼，则咽喉干燥。肺失清润，则声音嘶哑。肃降失职，则咳嗽。阴虚火旺，灼伤肺络，则痰中带血。阴虚火旺，内热薰灼，则见午后潮热，盗汗，颧红，口干等。内有阴虚外...

佰草集(herborist)清润圣诞好礼。

冬季干燥，出现一系列不适症状，试试用清润炖汤消除。下面是几款简单的家常炖汤，但可以取得明显的清润效果。

鱼翅是鲨鱼的鳍经干制而成，含80%左右的蛋白质，是比较珍贵的烹调原料，此菜清润滋补，柔软浓香，味道鲜美，是宴会大菜。

自然界阳气渐收，阴气渐长。秋季养生必须遵循“养收”的原则，饮食当以清润甘酸、养阴益气为主，寒凉调配为要。糖尿病病友大都气虚津液不足，秋燥最易伤人阴液，会使津液更加亏损，导致口渴舌燥等症状加重，因此糖尿病病友更应该注意秋季的养生，一定做到以下几个方面。

裴蓓为人们所熟知，是她代言巴黎欧莱雅清润系列时的清纯look，纯净细嫩的面庞，一句“巴黎欧莱雅，你值得拥有”，让人记住了这位风格清新的超模代言人。最近的矿物质粉底系列广告，让她的人气继续up！让我们看看这个清纯的清润女孩风格百变的写真秀，定会令你大饱眼福！

咖喱有一个特点就是辣，但辣中带点清润，风味独具一格。

这款清润汤，材料简单，但能降火解毒，滋润养颜，最适合秋天干燥的天气。