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  • 产后妈妈腹部是如何变化的 2011-7-28育儿

    产后突出的小腹是否能恢复苗条?这是妈妈最担心的问题,其实预防重于治疗,在怀孕阶段避免体重急剧增加,再配合适度的运动和皮肤按摩,是维持肚皮弹性、避免妊娠纹及产后小腹突出的基本功夫。至于想要对付已经突出的小腹的困扰,就必须对它的成因充分了解,所谓知己知彼,才能针对成因彻底解决问题。对产后的妈妈们而言,有三个原因会共同造成腹部凸出:首先是年龄的因素,近80%超过25岁的女性,都会开始出现皮肤老化松弛、弹...

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  • “五期”防范子宫脱垂 2011-7-28女性

    近年来、子宫脱垂的好发人群转向更年期与老年期妇女,较以前发病年龄有所推迟。这是由于自更年期开始,伴随卵巢的老化,雌激素分泌不足,女性生殖器官开始出现老化,盆底肌肉失去张力,韧带和结缔组织也失去弹性,致使盆底组织松弛而引起子宫脱垂。

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  • 白领先生缓解脊柱疲劳的方法 2011-7-28男性

    上班族久坐、运动少,是发生脊柱变形的主要原因。上班族应注意良好的工作方式,尽量避免脊柱长期处于张力状态,上班时保持正确的坐姿,30~40分钟站立休息一会儿,或做往后伸腰动作,避免长期低头。下班后应抽时间多锻炼,比如游泳、倒走都能很好地缓解脊柱疲劳。下面介绍几个缓解脊柱疲劳的方法。(#画中画广告#)“拱桥”运动:动作要领是脸朝上,用四肢撑起身体,抬高臀部,能起到松弛颈椎腰椎的作用。爬行运动:两手和两...

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  • 东方美胸标准:娇、柔、俏 2011-7-27女性

    怎样才算是“最美的胸”?专家认为首先整体要有一个很优美协调的线条,其次是胸部的弹性要好,“摸下去感觉皮肤质地好,大力按会有弹性,不会有硬硬的怪怪的感觉。”除了手术和吃药外,美胸专家认为,通过调整饮食结构、作息调理,同样能够塑造美丽乳房。

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  • 4个方案 助你远离脱发梦魇 2011-7-27皮肤病

    防掉发的关键在于发质的内外健康。女性的掉发困扰多来自于生理性掉发、发质脆弱掉发及产后掉发,而任何一种掉发的诱因都会导致发丝内外营养供给不足,失去韧性,变得易断易落。

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  • 按摩对膝关节炎患者有益 2011-7-25风湿科

    研究人员指出,以按摩疗法做为治疗膝关节炎的另一种选择「似乎是可行的」。(#画中画广告#) 骨关节炎是最常见的关节炎,主要发生在老年人身上,它是关节吸收震动用的软骨被磨损而致;骨关节炎通常会影响到膝盖,让膝盖不良于行,而这种疾病可能会使人失能。任职于纽泽西医科与牙科大学互补替代医疗协会的adam perlman医师与任职于耶鲁医学院的david katz医师指出,按摩或许能改善关节的弹性和血液循环。...

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  • 婴幼儿夏天衣服如何选择? 2011-7-24育儿

    考虑宝宝的皮肤,再选择衣服材料(#画中画广告#)宝宝皮肤细嫩而脆弱,衣服选料子首选柔软、吸水性好、透气性较好的棉布或棉毛织品,而且缝合处不能太硬。贴身衣服用棉织品、绒布料子制作也适合,夏装用纱布、薄布等制成较好。尼龙、化纤等衣料不透气,吸水性差,不仅穿着不舒适,而且刺激宝宝白嫩的皮肤,引起过敏反应,皮肤性疾病。另外宝宝自理能力较差,一些卫生习惯没有形成,鼻涕、食物、大小便易弄脏衣服,有的还流口水,...

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  • 吃7种佳品饭后帮助消化 2011-7-24饮食

    如果餐桌上油腻食物较多,餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸,减少高脂肪对动脉血管的损害,保持动脉的柔软与活力,防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹,不管你的胆固醇水平如何高,核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。

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  • 塑造健美乳房 几招就搞定 2011-7-24女性

    乳房发育是在女性青春期开始的。丰满健美的乳房对构成女性的体形和身体,女性的自我意识和性感都是非常重要的。正常发育健康的乳房是呈半球形的,富有弹性、丰满的,两侧乳房基本上是对称的。

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  • 熟知20法轻松打造魔鬼小翘臀 2011-7-23减肥

    挺翘、圆润、结实的美臀,加上弹性的触感与柔嫩的肤肌,构成了健美的身材。下面是打造魔鬼美臀20法。

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