按摩紧肤

做女人“挺”好。想要拥有一对健美挺拔的乳房，需要像爱“面子”一样，坚持不懈地去呵护、关爱她。在美胸专家眼中，丰胸不一定要做手术和吃药。通过调整饮食结构、规律按摩，同样能够塑造美丽乳房。

男性作为一家之主，身体健康是家庭的根本，搓搓就能健康，你信吗？不信？不信你试试，男人经常搓三个部位有利于身体健康。1、搓面部在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但宜稍重一些；搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸3～5次为宜，每次不少于5分钟，直到脸上有热烘烘的感觉...

一、不宜性生活。月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面生活时容易将细菌带入逆行而上进入宫从而引起宫腔内感染发生附件炎、盆腔炎。二、不宜坐浴。月经期宫颈口微开坐浴和盆浴很容易使污水进入宫腔内从而导致生殖器官发炎。三、别用沐浴液清洁阴部。引发阴部感染导致瘙痒病症经期间阴部容易产生异味，尤其夏季，但洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部或用热水反复清洗阴部是不够健康，反而容易引发阴部感染导致瘙痒病症，因为平日女阴道内是略...

相信不少人都会来一瓶冰镇啤酒解解渴，爽快有清凉。可是mm们知道吗？啤酒不仅可以在夏日带来清凉的口感，还有很多的美容做用噢！

提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑；用脚后跟健走可以刺激“肾经”穴位，防治骨质疏松症；摩肾腧可可补肾纳气……推荐给大家8招保健按摩，轻松8招保护养肾护脏。

感冒流行季节或者感觉到感冒症状时，可多做穴位按摩，能起到预防感冒发生的目的。

皮肤就像一面镜子，诚实反映身体的症状，换季引起的体内躁热上火，自然在表面出现水油失衡的面疱；循环不佳，自然整个人抑郁不舒服，光打压冒出的痘痘无法从根本解决问题，倒不如将它当成身体发出的求救信号。

多数人在此时会遇到一个平台期，虽然继续运动和平衡膳食但体重却不再下降，难以回复到正常水平。这时，按摩医师再出手相助，帮助病人快速度过这个平台期，这样才能既提高疗效又增强病人的信心和持久力。

许多女性和学生都有手脚冰凉的毛病。因此除了整体调治外，还可用以下方法进行调理。

加强腿足保健，对于延缓衰老有重要意义。这里介绍七种腿足保健法，供大家参考。