轻盈

工作繁忙的上班族，没时间做瘦身餐，在这里推荐你几种饮品，只要记住饮用时间，就能慢慢让身体轻盈。

匀匀称称的一双秀腿，是女性魅力无穷的标志。拥有一双秀腿，搭配任何衣服会显得更好看，走在路上信心倍增，脚步自然轻盈，神采飞扬。 在春节前，快检查一下自己的双腿，看看是否有令你不满意的地方，有的话瘦腿就要尽快啦!

健美不要求病态的“苗条”，而要求消瘦者“肥健”。“肥健”绝不是肥胖，而是要求人的肌肉丰满，充满活力，皮肤红润，行动轻盈。消瘦者治宜健脾开胃，养血益气、补虚肥健。

利用短发的轻盈发束感，线条魅力，两侧头发刻意露剃短，并延伸到发髻处，让头发自然的往上立起，不管有无擦拭厚重的造型品，都能呈现出不同亮泽感的轻盈发束的支撑力，若要散发个人的的魅力，可利用发蜡或发胶，从头顶上做出兼具利落及时尚味的庞克线条。

许多肥胖的人，每当看到别人体态轻盈时候就羡慕不已，当他们决定减肥的时候就尝试各种方法，以求能减个痛痛快快。可是，若不注意科学减肥，可能费力，特别在“非典”时期须特别注意…

穿着高跟鞋走路，固然能让你的步子显得格外轻盈，但代价是：常常脚踝发酸脚前掌发痛，介绍一个锻炼的好方法： 动作 站着，双手轻轻放在臀部。

泡一壶花草茶，看那轻盈的花瓣在水中摇曳，澄清的茶水变幻出缤纷的颜色，馥郁的香气如阳光般溢出，喝一口，能联想到普罗旺斯的天空…… “花草茶”，来源自“药草茶” 在西方，花草茶被称为herbaltea，是以药草为原料配制的一种饮料。药草属草本植物，种类繁多，而其中一些具有医疗、芳香等特质的药草可供保健、烹调、美容之用。

西服是男人必备的战衣。即使是炎热的夏季，身为注重身份、场合和穿衣品位的都市型男，无论如何也不能身着短袖、t恤衫征战商场。其实如果面料舒适凉爽，款式轻盈时尚，加上灵巧地搭配色彩相宜的配饰，照样可以在炎炎夏日下穿出优雅绅士的从容与风度。

春光明媚，春装上柜。换上轻盈的春装前，很多人不免要对一个冬季后身上囤积的脂肪烦恼。减肥并不算新鲜的话题，但每到春天，爱美的女性总忘不了提起它。本期为你介绍运动减肥的方法以及新动态，行动起来，让我们一起迎接“秀”出苗条的春季。

登上高跟鞋，挺胸收腹，人自然显得挺拔、轻盈，风姿绰约。然而，专家提醒，女孩子过早穿高跟鞋，可能引起骨盆和足部形态发生变化。