白嫩嫩

烹调肉类时，经常会出现做熟的肉依然很硬的现象，尤其是冻肉，口感特别差，这里教你几招小窍门，轻松搞定！

夏日身体出汗较多,水分偏少会容易便秘,肠道的不通畅又会造成体内废物毒素的滞留,所以夏日减肥的营养搭配非常重要，营养师建议含纤维素多的食物要作为夏日日常食用的首选，此外,减肥原则是不但要玲珑身材更要白嫩紧致的肌肤。

在夏季里除了好好放松自己外，更应该给自己做点美容又健康的食物，看看以下这份七日美白食谱，把白皙吃出来。

炎炎夏日该如何维持水嫩的肌肤?夏季易流失哪些营养?热到没胃口又该怎么吃?掌握保养、饮食重点，抗“夏”作战就从现在开始!

尽管夏季还不算真正来临，但街头已经略见有人开始全副武装了。防晒是女性需要全年进行的一项护肤工作。

萝卜，营养成分丰富，富含b族维生素和多种矿物质，其中维生素c含量为梨的10倍，维生素c能防止皮肤的老化，阻止色斑的形成，保持皮肤的白嫩；除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。

爱美之心，人皆有之。在日常生活中，怎样才能让自己更美？那就要依靠以下的六种食物了，绝对让你由内而外美翻天！

畸形水果到底能不能吃？，每年这个时候，正是各色水果纷纷上市之时，在琳琅满目、新鲜水嫩的各种水果中，不乏一些长相古怪、凹凸不平的畸形水果。人们挑选水果时当然是选外皮光滑新鲜的，那些外表看起来丑陋的水果，最终会被挑剩下来。

夏季到来，有些怕热的家庭都开始纷纷的打开了空调，可是一旦家里面有了宝宝，就面临了许多问题，孩子能不能吹空调？吹空调宝宝要注意哪些事项？如何避免宝宝患上“空调病”呢？宝宝能否吹空调？宝宝皮肤薄嫩，皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善，如果使用空调不当，宝宝受冷空气侵袭，毛细血管收缩，汗毛孔紧闭，体内热量散发不出来，容易使体温调节中枢和血液循环中枢失去平衡，引起感冒、发热、咳嗽等病症，俗...

哪些食物是碱性食物呢？根据食物本身所含元素成分的多少，可分为碱性食物、酸性食物、中性食物。