• 蔡依林的肌肤保养课堂 2011-8-7中医

    肌肤之于女人,如同花瓣之于花朵。对自己肌肤有着严格要求的蔡依林即使在挡期无暇的时候,仍然注重她的皮肤保养。

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  • “三高”准妈妈孕检三步曲 2011-8-6育儿

    现在,高学历、高年龄、高压力的“三高妈妈”越来越多,她们期望事业、家庭双丰收,但在成为“妈妈”的过程中却有“三怕”:孕前怕流产、孕中怕胎儿不健康、产后怕身体恢复不好。提醒准妈妈们,年龄越大,发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多,对胎儿的生长发育越不利,所以一旦怀孕就要特别重视孕检,以便及时发现异常。(#画中画广告#)  第一步:孕前担心流产?孕前检查预约聪明宝宝对于“三高妈妈”来说,最大的烦...

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  • 产后妈妈快速恢复的臀部健美操 2011-8-6育儿

    产后妈妈经常做臀部健美操,可以使臀部脂肪减少,肌肉结实,使臀部变得丰满而有弹性,增强女人的曲线美。臀部健美操很多,这里介绍几种:(#画中画广告#)  1、坐在床上或地上,双腿伸向前方,手放在膝盖上,先提起右臀及右腿,膝部微屈,将右脚滑向前方;再提起左臀和左腿,膝部微屈,将左脚滑向前方。如此用臀部向前行走10“步”,然后交替移动左右臀向后退行10“步”。2、坐在床上,双腿伸直并拢,脚跟贴床,两手撑床...

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  • 学“走班族”享受健身 2011-8-6保健

    为了缓解久坐后的沉重和僵硬感,越来越多被禁锢在写字楼格子间的上班族,开始以步代车,走路上下班,逐渐形成了时下流行的“走班族”。

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  • 4步熬夜前戏让你做个夜美人 2011-8-6女性

    干燥、蜡黄、油光....熬夜过后的皮肤简直是惨不忍睹,可身为大忙人的你有时却又无法逃避。没关系,小编现在就教你四项美肌秘诀,让你在熬夜之前打响防护战,给你的肌肤最大的保护。

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  • 催乳大法:孕期乳房按摩 2011-8-4育儿

    孕期乳房按摩好处多1.按摩可以软化乳房,使乳管腺畅通,增加乳汁流出通畅。(#画中画广告2#)  2.帮助准妈妈树立母乳喂养的信心。3.按摩乳房能清除乳管中因新陈代谢而产生的污垢和文胸里的棉絮组织。4.会刺激乳头和乳晕,使乳头的皮肤变得更强,将来宝宝吸吮也容易。5.防止产后乳房下垂。注意:孕晚期时就不要按摩乳房了,因为此时按摩乳房易造成早产。乳房按摩这样做第一步:用温热毛巾对整个乳房热敷。第二步:一...

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  • 比基尼“裸露季”预备式 真人示范8步燃脂美背操 2011-8-4减肥

    七夕将至,属于情侣们的浪漫甜蜜已经开始在空气中弥漫……想在七夕给他一个超级大的惊喜吗?今天,瘦身小编就告诉你最实用的美背法则,认真修炼,让你的性感美背曲线在浪漫七夕之夜完美抓住ta的心!

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  • 9步淋巴+穴位按摩 按出纤纤玉臂和美背 2011-8-4减肥

    对于久坐不动的ol来说,瘦手臂和美背也是非常重要的哦!只要把手臂和背上的肥肉一起消灭掉,看上去才会更加窈窕哦!今天给你推荐一套9步减肥按摩操,助你轻松瘦出骨感蝴蝶臂和快速告别拜拜肉哦!

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  • 护肤花草 皮肤亮白有光泽 2011-8-4美容

    美丽的花朵不仅是爱的使者,供人们欣赏,让人们心情舒畅,还具有护肤的能量,我们用的多种化妆品都是从很多花中提取出的精华,如果不把她们加工成护肤品,你会用吗?对此你了解多少呢?下面来了解花儿的神奇力量。

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  • 男人护肤五步 养出好肌肤 2011-8-4男性

    时至21世纪的今天,男士们脱去了灰、黑、蓝老色调的衣裳,领带的颜色也更明快、大胆、花哨。可如今的媒体、广告书刊中,只教男士们穿着如何搭配,发型上如何打理,或是如何选择贴身的“一个都不能少”的配件,却很少有教男士们如何改善自己“门面”的知识,致使许多男士不是打扮得像个奶油小生,就是不修边幅。在皮肤保养方面,许多男士学着女性的皮肤保养方法,结果却是适得其反,事与愿违。因为,男士的皮肤生理特点与女性有着...

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