空调房、补水润肤、

身体有问题，饮食来帮忙。一日三次，一次一疗程，饮食是天然最好的调节方法。如果你也不小心处于亚健康状态的话，不妨快来试试用水和纤维合力驱赶你的亚健康状态。

秋季时节来临，气候开始变得干燥，甚至有些人口干舌燥，无论喝多少水也得不到滋润。秋季要想不上火究竟该怎么办呢？今天，中医为你推荐4大食疗方，可以让你秋季养生不再上火。

在我们的生活中，很多事的约定俗成并没能为科学所证实，反而是一些人的所谓“实践”所得，这些话有没有道理呢？让我们来为您一一剖析，如果正确，我们就继续照着做，如果不正确，你可得尽早改掉这种习惯。

对于牛皮癣患者来讲，一天中应该进行多方面的补水，早上起床后喝杯水可以促进血液循环，晚上睡觉前牛皮癣患者应该喝点水，作为体内储备。

中国对人类文明贡献的四大发明的正史。从野史或曰个体人性层面，中国还向世界贡献了“第五大发明”——房中术。其中不仅有丰富、独特的性爱技巧，还不乏“性养生”的健康理念与智慧。

孕期是宝宝脑部发育的关键期，而五种重要营养更不可缺。如何通过饮食获得这些营养？美国北卡罗莱纳大学杰出儿童营养中心主任stevenh.zeisel教授日前在广东召开的“探索智慧之源———婴幼儿脑部发育学术研讨会”上指出，“宝宝大脑发育深受妈妈围产期营养情况影响，有些效果甚至会影响终生。”建议孕妇需要根据孕期胎儿的发育规律和特点，有针对性地补充相关营养。早期补叶酸 防胎儿无脑畸形办法：吃绿叶菜或叶酸片...

中医认为，玉米须味甘性平，具有利尿消肿、降血压、止血、利胆等作用。现代药理研究表明，玉米须水煎液具有明显的降胆固醇、降血糖等作用。

如今，许多人将补充维生素作为一种生活习惯，认为这样就能身强力壮，还有人甚至希望通过服用维生素来预防和治疗某些癌症。

俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后，天气虽然早晚凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐。这个时候，更要遵循秋季养生八字诀的原则：润燥、补肺、养阴、多酸。

睡眠为第一大补，告诉你怎么睡觉最补。