护眼

久在电脑前的你，是否过段时间之后就会觉得头昏脑胀眼睛酸涩?如果你的答案是“否”，那么恭喜你，你的眼睛还是很健康的，不过最好还是注意爱护一下;如果你的答案是“是”，那也恭喜你，因为你及时看到了我们以下要说的护眼知识，相信对你的眼睛健康将有很大帮助。

职业女性一天八小时面对电脑工作，身体最受伤部位莫过于眼睛，所以工作中保护好眼睛非常重要。以下护眼专家教你如何护眼。

许多配戴隐形眼镜的妇女都曾有过这样的经验：在怀孕期间，原先配戴很适合的隐形眼镜，会变得不易配戴，而且经常感觉不舒服，无法长时间配戴，甚至根本戴不上。为什么会有这种变化呢？这就要从怀孕对眼睛造成的影响谈起。

恐怕很少有球迷可以白天闷头睡大觉，晚上全心看比赛。对大多数上班族来说，掌握一些熬夜养生之道，显得尤为重要。

有没有觉得夏天的眼周看起来更加粗糙干涩、更显老？因为薄弱的眼周更加禁不起烈日骄阳的考验，让明星、美容专家、权威造型师一起给你最有效的夏日护眼方案。

多吃护眼食品，从饮食上来预防近视是生活中比较实用的办法。中医认为，肝开窍于目，也就是说肝的经脉上系于目，因此，眼睛的正常功能有赖于肝的疏泄和肝血的滋养。

成熟的眼眸顾盼生辉，皮肤弹性较好，是眼部肌肤吸收水分的最好时机。冰球导入通过低温刺激皮肤，收紧皮肤的同时利用低温后血液循环加快促进胶原蛋白的合成，锻炼肌肤弹性。

小菲今年4岁了，不知从什么时候起，她养成了歪着头看东西的习惯，在爷爷奶奶看来，她只是时尚了些而已，用句时髦的话讲是“有点酷”，他们都觉得没什么，认为大了自然就会好。

绿色和黄色蔬菜，包括菠菜和玉米，同样富含丰富的叶黄素和玉米黄质。母鸡从饲料(通常是玉米)中获取类胡萝卜素，这些营养成分都集中在蛋黄上。“黄斑色素能保护视网膜，吸收光的有害波长，并猝灭破坏组织的自由基，”亚当·温采尔博士说，他主持了最近在新罕布夏大学的研究。以前的研究表明，吃菠菜会增加黄斑色素的密度，但科学家从没研究过是否吃鸡蛋有这个作用。鸡蛋中也含有类胡萝卜素，并且与在蔬菜中发现的类似，...

绿色和黄色蔬菜，包括菠菜和玉米，同样富含丰富的叶黄素和玉米黄质。母鸡从饲料(通常是玉米)中获取类胡萝卜素，这些营养成分都集中在蛋黄上。