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  • 预防产后腰痛,从孕期做起 2011-9-1育儿

    俗话说,“生一个孩子掉颗牙”。在临床上,比掉牙更为普遍的是孕产妇的腰痛。据调查,50%-75%的孕产妇会出现腰背疼痛,这与怀孕期间孕妇的特殊生理变化有关,但广东省妇幼保健院孕妇学校副主任护师罗艳霞认为,孕产妇的腰痛,更多的没有注意孕期和产后的生活细节,一些危险动作加剧了腰背痛,因此专家表示,要预防产后腰痛,应从孕期就做起。危险动作之一 孕妇吃得太多,胎儿长得太大孕期的腰酸背痛往往集中在中晚期,特别...

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  • 1-3个月宝宝生理发育状况 2011-9-1育儿

    孩子对于父母的依赖减少,逐渐坚强,父母也越来越习惯如何育儿。家长要尽可能地放松下来,宝宝的生活也会变得更加轻松。

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  • 10个瘦身小习惯 保持正常体重 2011-8-31减肥

    减肥不要过于汹涌,当然也不能不注意减肥。那到底减到如何才可以呢,其实据统计大多数人是正常体重,只是不注意平时保养。

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  • 美臂是吃出来的 饮食能瘦身 2011-8-31减肥

    浮肿寒冷和导致体液循环恶化的饮食习惯,最易造成体内水分滞留而形成积水型浮肿。因此,在饮食上应注意以下几点:

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  • 美臀2妙招 简单动作翘起来 2011-8-31减肥

    很多女性都会嫌自己的臀部太大或过分凸出,感到烦恼不已。理想的臀形,是臀部上方有肌肉,而下方至大腿处没有赘肉,形成优美的曲线,臀部若能微微挺翘则更好。

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  • 秋季保养SOS之油MM的面子问题 2011-8-31美容

    深秋时节的天气,让油妹妹们瞬间掉入了保养地狱,出油、粉刺、痘痘、毛孔粗大的问题也随着气温越演越烈,如何拥有清爽美肌,油妹妹们,你一定要看下去!

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  • 教你打造闪烁动人的小鹿美眸 2011-8-31美容

    眼妆可谓是既简单,又复杂。下面小编就叫你7步打造闪烁彩妆。

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  • 牛奶保健:搭配蜂蜜可以治疗贫血 2011-8-31血液疾病

    想要变美牛奶是饮食当中的必须品,但是喝牛奶其实是有很多禁忌和秘诀的,方法不对的话,不但没有效果反而造成疾病,以下12个小秘诀,喝牛奶的时候多注意吧。

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  • 4式瘦臀操 改善肥大臀升级美臀曲线 2011-8-31减肥

    如果你的臀部比较肥大,想要保持优美的体形,最好的办法就是做瘦臀操,以此来拥有健康、协调的臀部。下面就为大家介绍4式简单的瘦臀操,让你走出大臀围的圈子。

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  • 8种廉价食物让你容光焕发 吃米饭可防止肌肤干燥抗衰老 2011-8-31女性

    女性容光焕发是种由内而外的美,无需化妆就已出彩。然而,女人怎样才能保持容光焕发的姿态呢?这是多方面的,从内调节内分泌,从外保养好肌肤。这些我们都可以从饮食中得到给予。

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