淡扫

睡醒喝杯水。不要等渴了才喝水，要多喝凉开水，及时补充水分，也可以喝一些淡盐水。最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后都喝一些水。

核心提示：夏季是湿热多雨季节，从中医学角度来讲，湿和热都是导致人体发病的六邪之一，“湿气通于脾”，所以长夏是脾脏保健和养治的重要时期。饮食养生就应该清热祛湿健脾淡补为宜。

天气闷热，不管是待在冷气房，或是阴凉的角落，不知不觉就会开始打瞌睡，特别是午后。当然，最棒的解决方式是小盹一下，但是上班时间老板可不容许“花钱请你睡觉”，该如何让自己提振精神，避开昏睡高峰期呢？(#画中画广告#) 午后常不知不觉就会开始打瞌睡，因为血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供应不足，因此即便你百般力图振作，却依然不由自主的猛点头。不管你是因为什么原因的昏睡，都可...

为何你会有一对大象腿？其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或热量有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，腿越来越粗大。那么现在就介绍5步食疗瘦腿法给大家，让大家变成竹竿腿。

不管是男的还是女的，在性爱的时候都希望是一件美好的事。可是呢，总是有那么一些糟糕的男人总是会让女人失望，做出各种让人扫“性”的事。下面来说说性爱前女人最讨厌的5件事。

核心提示：孕妇喝茶只要注意适量，反而可以促进胎儿发育，茶叶里含有的矿物质、维生素、蛋白质对孕妇和胎儿都非常有益，但是切记不可过浓，也不要喝含有咖啡因的红茶。有些孕妇在怀孕前就有喝茶的习惯，那么，怀孕后继续喝茶是否会影响到胎儿呢?“有人认为，喝茶影响胎儿发育，会导致胎儿畸形，影响孩子智力，其实这是一种偏见”。郑大二附院妇产科主任朱宝菊说，孕妇适当喝茶是有益的，但是，一定不能过量、过浓。如果过多地饮用...

虽然因为怀孕而隆起的腹部是每个女人的荣誉“勋章”，可随之而来的斑点、黑眼圈等恼人问题却让依然在办公室忙里忙外的你大伤脑筋。如何在保证母子健康的同时，画一个“安心彩妆”？(#画中画广告#) 孕妈妈大辩论：化妆or不化妆？孕妇该不该化妆，这就像是哈姆雷特的“生与死”一样是个终极命题。一方面，追求完美的时尚女性都希望能借化妆的力量，遮盖妊娠期的肌肤问题。可另一方面，频频出现的负面报道，却让孕妈妈们胆战心...

导语：男性养生，男人8种疾病是自找的。男人常常会因为一些生活的小细节，而让自己的健康受到威胁。一屋不扫，何以扫天下？自己的健康都无法保证，又谈何驰骋职场？(#画中画广告#)1、“聪明绝顶”——不良生活方式敲警钟“聪明绝顶”本来是一个褒义词，可打上引号后就成了现在很多男性的真实写照！脱发这事虽然不算大毛病，但是您这么每天照着镜子瞧着，心里舒坦吗？有关资料显示，在30岁男人中，70%以上人不知掉发是何...

今年的“三伏天”7月14日开始登场，民间说的“数伏”正式开始。今年的“三伏天”共有40天。有关专家提醒说，随着“三伏天”序幕的拉开，潮湿闷热的天气开始正式登场，公众要慎防发生中暑。(#画中画广告#)天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，七八月份是一年中气温最高、最潮湿、最闷热的时节。“三伏天”常出现在夏至后，小暑与大暑之间。“三伏天”的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。“这样的气候...

孕妇喝茶只要注意适量，反而可以促进胎儿发育，茶叶里含有的矿物质、维生素、蛋白质对孕妇和胎儿都非常有益，但是切记不可过浓，也不要喝含有咖啡因的红茶。