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瑜伽大家并不陌生，但你知道练习瑜伽还有卵巢保养的功效吗?快来看看下面几式瑜伽怎么做，保养卵巢吧。

研究人员指出，以按摩疗法做为治疗膝关节炎的另一种选择「似乎是可行的」。(#画中画广告#) 骨关节炎是最常见的关节炎，主要发生在老年人身上，它是关节吸收震动用的软骨被磨损而致;骨关节炎通常会影响到膝盖，让膝盖不良于行，而这种疾病可能会使人失能。任职于纽泽西医科与牙科大学互补替代医疗协会的adam perlman医师与任职于耶鲁医学院的david katz医师指出，按摩或许能改善关节的弹性和血液循环。...

说到塑身，即便并非每个人都喜欢小细腿，但绝对没有人会喜欢水桶腰。你可能不知道的是，除了减少皮下脂肪，照顾好你的内脏对于瘦腰也必不可少。今天编辑就要告诉大家几个瘦腰的小方法，从停止腹式呼吸，穿高腰裤，到

眼睛长久以来被认为是脸部最大的亮点，可以将一个人的容颜衬托的精致动人，尤其是双眼皮的大眼睛更加是为眼睛带来妩媚的特征。

妈妈们都喜欢给宝宝穿的漂漂亮亮的，于是见到好看的衣服就忍不住买下来，但这里要提醒妈妈们，新生儿免疫力低、皮肤过嫩、抵抗力差，在为新生儿选择衣服的时候一定要细之又细。看看下面为妈妈们收集的给新生宝宝选购衣服的15个要点吧！(#画中画广告#)1、新生儿汗腺分泌旺盛，最好选用棉布作衣料2、新生儿的骨骼细嫩，不适合穿套头衫。最好让宝宝穿开衫，以方便穿脱。3、新生儿如果患有奶癣，其上衣更不宜穿化纤及羊毛一类...

考虑宝宝的皮肤，再选择衣服材料(#画中画广告#)宝宝皮肤细嫩而脆弱，衣服选料子首选柔软、吸水性好、透气性较好的棉布或棉毛织品，而且缝合处不能太硬。贴身衣服用棉织品、绒布料子制作也适合，夏装用纱布、薄布等制成较好。尼龙、化纤等衣料不透气，吸水性差，不仅穿着不舒适，而且刺激宝宝白嫩的皮肤，引起过敏反应，皮肤性疾病。另外宝宝自理能力较差，一些卫生习惯没有形成，鼻涕、食物、大小便易弄脏衣服，有的还流口水，...

准妈妈在妊娠期间做下蹲和盘膝而坐将增强腿部肌肉的力量，也增加盆腔的血液循环，使关节更柔韧，你会觉得分娩更容易。通过这些锻炼，骨盆可以得到充分伸展，有助于会阴组织放松。现在就让我们认识几种锻炼的“无痛分娩方式”吧!盘腿坐锻炼法——推荐理由：准妈妈采用蹲坐式、扶持的跪式、直立的坐式等分娩方式可以很大程度减轻分娩的痛苦。但是这些方式需要准妈妈长期保持背部直立，很容易造成准妈妈疲劳，而盘腿坐锻炼法可以有效...

睡醒喝杯水。不要等渴了才喝水，要多喝凉开水，及时补充水分，也可以喝一些淡盐水。最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后都喝一些水。

餐椅的选购要点(#画中画广告#)1、牢固的底部设计：宽脚座的餐椅不容易摔倒，并容易清洁。2、有安全保护措施：座垫安全带和跨带必须用耐用的布料制作。当宝宝坐在餐椅里面或在餐盘下面滑动时不要让婴幼儿宝宝在里面站起来。3、可调节座椅高度：高度根据宝宝的高度自由控制，把他放在最适合的高度吃饭。4、脱卸式餐盘：可以方便前后移动。5、可调节背靠：让宝宝向前向后都伸展自如。6、底部带轮子并兼有刹车功能：方便父母...

核心提示：夏季是湿热多雨季节，从中医学角度来讲，湿和热都是导致人体发病的六邪之一，“湿气通于脾”，所以长夏是脾脏保健和养治的重要时期。饮食养生就应该清热祛湿健脾淡补为宜。