梁咏琪

梁小姐，28岁，一米六二的身高，体重112斤。其实梁小姐看上去并不算胖，只是在外企工作的她对自己身材要求非常严格。前段时间天气比较冷，梁小姐将自己练的普拉提改为热瑜伽。

养生需要我们用时间来填充，范玮琪有许多有趣的私人保养小秘方，对自己的保养方式也很有一套想法，工作忙碌又自称「懒人」的范范，到底是怎样维持漂亮的肌肤呢？马上公开范范的美肌秘密！(#画中画广告#)范范的肤质范范：我本身是中偏干肤质，偶尔会有些小敏感。『lessismore』的保养原则范范：从以为就一直怀疑擦这么多保养品，肌肤真的会吸收吗？所以我自创「懒人保养」，讲究快、狠、准的保养方式，因为我要争取时...

“饭后百步走，活到九十九”，这是千百年来流传下来的养生谚语。但“饭后百步走”并非指饭后马上走，医学专家指出，饭后怎么走、走多久，都有很多讲究，若方法不对，不仅达不到健身养生目的，反而还可能给身体带来不利影响。让我们一起看看人们饭后都是怎么走的吧。(#画中画广告#)听曲散步饭后散步的习惯，梁先生坚持已有十几年了，他在散步的时候还喜欢听音乐，以前是拿个小收音机听广播，现在换成了mp3。梁先生觉得一边听...

“首先必须承认的是，孩子的身高，七成受到父母遗传影响，剩下的三成才是后天发挥的余地，如果家族身高普遍较矮，想出挑成姚明般的个头就属于‘非分之想’了。”中山大学孙逸仙纪念医院儿童内分泌专科梁立阳副教授介绍说，需要警惕的是，如果童年期患病，很有可能阻碍孩子正常长高。(#画中画广告#)咳嗽、鼻炎竟是无法长高原因“儿时患病是常事，但一定要尽早治愈，千万不要对待慢性疾病过于乐观，从而导致孩子迟长现象，因为我...

今年是结婚年，圈内圈外婚讯甚是多……5月7号步入礼堂的范玮琪，就算做新娘也将持续自己的森女风。让我们来学下范范保养方法，由内而外，做一个时下最流行的森林系气质美女吧!

黎姿生了双胞胎女儿，梁洛施生了双胞胎儿子。现在一个家庭只能育一胎，谁不想同样拥有两个宝贝？当然，办法总比问题多，一起来看看怎么做出双胞胎吧！

梁静茹表示，了解自己的肤质并使用适合自己的产品是非常重要的，在工作之余，梁静茹也不忘常常按摩、spa消除水肿，促进血液循环。

5月是孩子生长发育的最好时间，身高落后的宝宝怎么抓住这大好时光，快快长高呢？我们请来中山大学孙逸仙纪念医院（中山大学附属第二医院）儿科内分泌专科主任梁立阳副教授一一支招。

    国学大师除了才学上的极高造诣外，不少人在养生保健方面也很有心得。本期我们与您分享5位长寿国学大师的养生智慧，其中任继愈先生享年93岁，其它四位均享年95岁。(#画中画广告#)梁漱溟：少吃多动，气贵平和梁漱溟先生作为现代新儒家的早期代表人物之一，有“中国最后一位儒家”之称。他谈及养生时说：“在生活上要少吃多动，持之以恒；在精神上，气贵平和，情贵淡泊。”说到锻炼身...

模样原本很俊俏的儿子花费近百万元整容变成刘德华，张琪的父母从最初“暴怒”、“惊恐”到如今的“理解”，中间有责骂，有抱怨，也有叹息和眼泪。