加倍白嫩

黑眼圈是最让人讨厌的，尤其是对于天生白嫩的mm来说黑眼圈反衬出来的就是没精打采的面貌和衰弱的身体。如何使黑眼圈消失呢?小编带你看看黑眼圈的焦点美白护理办法。

健身球是最佳的运动减肥工具之一，它不仅能让锻炼更有趣，还能让瘦身效果加倍。下面，小编就来教你一套健身球局部减肥操，能有效加快脂肪燃烧，助你轻松收腹、瘦腿，塑造完美的局部曲线。

美国《时代杂志》选出了最具抗氧化能力的10种食物，番茄排名第一。因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍。好玩的是，熟吃番茄能使它的抗氧化能力加倍。

这些美容秘方，在带给我们美丽的同时也潜伏着危险，因此盲目随从只会把肌肤变成实验的土地，不仅不会变得白嫩，有可能还会改变它的本来性质，变得越来越糟糕。

谁说夏天就一定要用控油的面霜?我们在晚上的时候也要适量的给肌肤滋润，要用滋养的面霜，这样肌肤才能白嫩起来。

水果除了生吃，煮熟吃，还可以怎样吃呢？不如试试烘烤，用烤箱烘烤水果。这样不仅让水果更美味，而且可以使营养加倍，为健康加分。

街头巷尾爱美的mm们已经换上了靓丽的短裙热裤迎接夏天，不得不提的是，这个季节虽然多姿多彩，但阳光热辣，mm们更需要付出加倍的努力来保护娇嫩的皮肤，让它不因季节变化而黯然失色。

导语：中医养生专家告诉我们芒种节气的最佳时令饮食是：桑椹。桑椹，又名桑果，早在两千多年前，桑椹就已是皇帝御用的补品。成熟的桑椹味甜汁多，酸甜适口，又被称为“民间圣果”。(#画中画广告#) 中医学认为，桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、消渴口干、大便干结等症。桑椹入胃，能补充胃液的缺乏，促进...

传统观念讲究“和衣而眠”，裸睡是很多人不能接受的，裸睡增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，有助于放松心情、消除疲劳。看过下面的文章，相信你会爱上裸睡!

现代化快节奏的生活，不仅需要你的刻苦耐劳、聪明机智，还要求具有旺盛的精力。以科学的方法调整身心，随时令人感到你的充沛精力与敏捷思维。(#画中画广告#)1.晨练5分钟起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量...