抗晒

有的老药确实存在一定问题，比如红霉素软膏虽然便宜，但作为抗菌药并不主张随意外用，再加上有效时间短、容易发生耐药等，一般不进行常规推荐。苏打片相比其他药物既抗酸又保护胃黏膜的效果要差很多。

季节转换、紫外线增强、化妆品过敏、饮食油腻不均衡等种种或人为或自然的因素，肌肤表面的天然屏障很容易就被你破坏掉，动不动就泛红、脱皮、刺痒，甚至长痘痘。

日里最纠结的难题既不是防晒、也不是控油，而是保湿。害怕用了保湿度过高的产品皮肤会黏黏的不舒服，可一味的控油、抗皮脂又会令外油内干的肌肤雪上加霜。

健康“食补”，不仅是男人充满健康活力的能量源泉，更能在无形中让男人老得慢些、再慢些……

吃苹果的时候，你犹豫过要不要削皮吗？果蔬皮中含有丰富的营养素和抗氧化物质，对预防慢性疾病很有好处。尤其是下面这几种果蔬皮，保健功能格外优秀。

相信食用枸杞养生大家并不陌生：枸杞能够提高机体免疫力，补气强精，滋补肝肾、抗衰老抗肿瘤。枸杞子还能治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，对视力保健，抗疲劳很有帮助；常吃枸杞还能滋补养颜美白。

在洗澡放松的时候，不妨运用花晒的力度和冷热水的交替刺激来进行穴位淋浴，可以达到促进血液循环，使身体各个部位“运动”起来，能排毒解毒的同时保养好肌肤，身体上的不少小毛病当然迎刃而解。

零食不是女人的专利，更不是不健康的代名词。男人适当吃点健康零食，值得提倡，比如：补锌的坚果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等，它们所富含的锌，能提高男性的前列腺抗感染能力。

8：00~19：00建立隔离屏障即使只在室内工作，每天的防晒隔离工作依旧必不可少，这是因为紫外线的穿透、灯光的照射和电脑辐射等都会对肌肤健康产生影响。相比防晒产品，隔离产品除了具备抵抗紫外线的作用外，还能隔绝脏空气。还可以根据自己的需要选择添加了保湿、控油、美白、润色、抗氧化、修护等成分的产品。19：00~20：00彻底清洁电脑的运行会吸附空气中的灰尘和污垢，这些灰尘和污垢会落到皮肤上，所以，彻底...

研究发现：多食用奶制品和新鲜水果 减少肝癌的发生。意大利研究人员日在《国际肿瘤杂志》上发表报告指出，少饮酒、多食用奶制品和新鲜水果，能够减少人们患肝癌的可能性。这份报告说，意大利国家肿瘤研究所研究人员经过长时间跟踪研究发现，在控制饮酒的情况下，如果每天食用奶制品(如牛奶和酸奶)，人们患上肝癌的几率将比普通人减少78%；若每天坚持食用新鲜水果，则患肝癌的几率可减少52%。此次研究表明，拥有健康的饮食...