早晨

过夜空腹早晨6-8点抽血检测。早期和轻型糖尿病患者的空腹血糖往往轻度升高或正常，对糖尿病的诊断敏感性低于餐后2小时血糖。因此，1999年who已把诊断糖尿病的空腹血糖值从140mg/dl降到126mg/dl,表示患者的胰岛储备功能较差。

你试过早晨一起床后就头晕吗？很有可能是身体向你提出时补足气血的信号。千万不要认为这是小毛病，它也有可能变成重病的先兆。所以，要多吃固元膏、当归粉、鳝鱼，补血益气，且忌一切寒凉的食物……小编推荐给你3款中医食疗方，让你有效防头痛。

导读：狼吞虎咽、饮食不规律、精神压力等很容易出现胃胀气，胃胀气往往表现为饭后饱胀、嗳气、食欲不振、大便不畅或便秘或便稀等，下面为大家推荐几种治疗胃胀气的小偏方，当出现胃胀气时，在家可通过下面的小偏方进行调理、治疗。(#画中画广告#)1、嚼米汤米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。2、喝醋用一汤...

“因为人体的生长激素分泌高峰是在夜里熟睡时，其分泌量是白天的3倍。通常在青少年儿童入睡后，生长激素分泌开始逐渐增加，到夜里12时左右达到高峰，早晨5时以后逐渐下降。”

越来越多的人开始失眠了。谁是最睡不着的人？现代社会哪个职业最睡不着？是“早晨从中午开始”的作家？是24小时待机的记者？是星夜追踪的警察？还是又焦虑又亢奋的创意人？跟小编一起来盘点一下吧。

男人的健康经常被忽略，近日，美国十几位健康专家称，如果以下10条中你能达到7条，就可以被称为“真正健康”的男人了。(#画中画广告#)1。有较高水平的高密度脂蛋白全球每年约有35。6万名男性死于心脏疾病。心血管病专家指出，如果血液中有充足的hdl（高密度脂蛋白），基本上就不用担心了。要增加体内的hdl水平，需要至少每周4次、每次20分钟的中等强度锻炼。正常人血液中的hdl是40毫克/分升左右，最好能...

跑步是健身运动中最为简单的方式之一，那么你知道跑步的好处到底是什么吗？(#画中画广告#)跑步有哪些好处：慢跑可健壮骨骼日本千叶大学医学院专家研究认为，慢跑可使骨骼“年轻”。该院对千叶县3个慢跑团体的41名年龄30岁至80岁的会员，与平时不太爱运动的86名会员的骨骼变化作了对比检查，发现慢跑者的椎骨，股关节、腿骨和臂关节等部位的骨骼密度，均比不运动者高40%左右。这种骨骼密度接近二十几岁的骨骼状态。...

无论你有没有化妆且整天黏在办公椅上的ol、或者在外奔波的业务员，一整天下来分泌的油脂、接触的空气脏污。其实只要做好日间与夜间的保养，作为“工作狂”的你也可以变得美美的。(#画中画广告#)日间保养法则为了多睡10分钟，早晨保养减少10分钟是必要的!刚睡醒的肌肤，本来就没有胃口吃下层层迭迭的保养成分，日间保养的重点应该是以“补充基本营养”、“做好抗晒/抗污染准备”为主。只要了解早晨的肌肤状态，保养步骤...

四十不补五十受苦(#画中画广告#)中医认为“人到四十，阳气不足”，因此便有“四十不补，五十受苦”的说法。壮年之后，人体的阳气升发活力有所下降，便会出现一个生理性的消降过程，此时若不及时补充，人便会很快衰老。医生治病的时候，总会想方设法帮助病人恢复“本来面目”，即生病前的状态。同样，要补阳气，首先要弄清它“本来面目”———“纯阳之体”。夏补阳气冬不生病阳气宜在春夏季节补。中医养生原则是“顺应天然”。...

55岁的李阿姨自2007年起就老感觉不舒服，早晨醒来就得睁开眼，闭眼即感觉有气闷在胸口喘不过来，且耳鸣，不能听响声，左胸部疼，肋骨下胃部像岔气疼。曾经查心电图、彩超，结果都显示正常，血压也正常，开始以为只是更年期症状没在意。