睡前程序和睡眠的姿势哄孩子可以让孩子觉得安全,作息制度也能帮助孩子在睡眠前放松下来,二者都与孩子自然放松的状态有关。睡觉时间要安排在孩子从犯困转变到过度疲倦之前。对于年龄大以及作息规律的孩子,可以大概估计到他们的睡觉时间,他们是按时睡觉的。下面抚慰孩子上床睡觉的步骤。看看你常用的是哪些。尽量按照我所列的顺序来实施你的步骤。① 孩子睡觉之前,尽量减少外界的刺激:噪音、灯光、玩耍和活动等;② 卧室保持...
查看全文>> 标签:宝宝睡眠姿势宝宝健康女性朋友在经历痛经折磨的时候,经常只会单纯从痛经入手,去寻找月经出问题的原因所在。下面我们就一起来看看,通常被痛经所掩盖的几个疾病真相。
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查看全文>> 标签:误区瘦身减肥瘦身健康误区健康瘦身减肥女性身上总有些大大小小的毛病,尤其到了生理期,总是全身上下哪里都不舒服。但是有九种疼痛并不是一些小毛病,需要特别注意。
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