优歌

在忙碌的工作学习中不注意合理膳食是最容易伤害身体的事情了，如何摄取足够的打卡食品？如何防止在身体堆积毒素？是时候该为自己的优食负责任了。排毒是每天的必修课，所以慎选夏季食物是很重要的，推荐4种食材，变身零毒素的打卡人！

每个月生理期总有几天不能饮酒、k歌、吃辛辣食物……但你知道这段时间其实是女人的变美期吗？丰胸、燃脂、提高记忆力、排毒等平时很难做到的事，在这个黄金期里都能轻易达成。

凉面、苏打饼干、优格、果汁、低gi的食物、坚果类这七种食物的热量并不低。虽然很多减肥人士有时也靠它们来充饥，但绝不是可以完全可以替代的食品。因为这些都是高热量的食品。

苹果公司的产品深受年青人的喜爱，其中ipod在街上越来越常见，年青人都用它来听歌。然而，现在有健康专家警告，长期使用ipod的滚动按钮去选择歌曲的话，很容易导致拇指关节炎，患上“ipod手”。

正所谓“上梁不正下梁歪”，既然当皇帝的都不讲究礼法道德，朝野上下不拘礼法、不重贞节之风便油然而生，并渐成气候。当皇帝的如此丑态百出——夺弟媳、淫庶母、霸儿媳……就难免上行下效，致使唐代的礼教束缚松弛，带来中国历史少见的不拘礼法、不重贞洁的性开放或曰性自由。其具体表现有： 狎妓淫乐成风(#画中画广告#) 唐代是中国古代妓业繁荣期，宫妓盛行不衰，地方官妓崛起，家妓普及，市妓发达。朝野上下狎妓淫乐之风盛...

夜幕降临了。你已经给宝宝洗了澡，换上了睡衣，还唱了一首歌。现在你坐在安静、昏暗的房间里，平静地望着宝宝吃着你的乳汁。一会儿，他睡着了。你轻轻地把他放在小床上，关上灯，走出了房间。三个小时之后他醒了，你又给他吃奶，然后他很快又睡着了。

本书特点(#画中画广告#) ★经典重现 中国历史上影响最大的按摩保健秘法★完整版本 补足历史原因删却的核心秘技作者简介谷岱峰(1884~1970)，字振东，山东省淄博市淄川人，清末秀才。1912年毕业于山东优级师范学堂，辛亥革命时加入同盟会。1918年当选为山东省第二届议会议员、山东省教育会评议员。1922年任山东省教育厅科长。1924年前后，参加山东省各界代表团，前往广州迎请北伐军，曾被任命为孙...

24岁日本女星上原美优昨日(12日)被传在家自杀，早前她因拒上高中毕业照片被质疑整容。上原美优曾经出自传讲述家中贫困生活以及悲惨身世，还在日本节目《世界惊人news》上自曝惨遭强奸的坎坷人生。

现代人越来越重视健康——经常运动、注意膳食搭配……但有时候生活中一些不经意的习惯，很可能会让你的努力成为“无用功”，甚至影响健康。近日，美国《预防》杂志就刊文提醒了8个最容易被忽视的坏习惯。(#画中画广告#) 1.忘记用牙线。相比花大价钱漂白牙齿，每天使用牙线是保护牙齿的最廉价方法。刷牙不能完全去除牙缝中的食物残渣，一旦这些残渣滋生的细菌进入血液，会增加心脏病、中风、癌症和早产风险。改变方法：每天...

原本想买酸奶，可买回家的却是酸奶饮料。”这样的事儿您也一定发生过吧。现下，酸奶是越来越受人们喜爱了，可是随之而来的酸奶饮料却让人伤脑筋。很多人喝了半年的优酸乳，却不知道那只是一种酸奶饮料，还一直当早餐奶补充营养呢。