基础技巧

中秋小长假即至，你是不是也准备好行囊出游呢？且慢，秋假的阳光忽强忽弱，天气忽冷忽热，皮肤极易出现一堆问题，想要应对这些突来的“黑客”，就赶紧学两招修复技巧吧，只需一周你将大不同。

都说减肥时不能吃宵夜，可是又实在抵挡不住美味的诱惑。到底有没有两全其美的方法，既可以让人一饱口福，又不必担心身材走样呢？下面，小编将综合介绍几种吃宵夜时应注意的饮食技巧，教你晚上吃得饱又减肥。

整天在格子间里工作、没时间运动的白领们，应该都很喜欢用跑步机健身吧？但是有些白领却抱怨经常使用跑步机反而会让自己的身体受到伤害。其实，跑步机本身没有问题，但是使用方法不得当就会伤害人的健康。

睡眠本来是一个生理本能现象，是身体保持健康的一个重要基础。对于工作繁忙、压力巨大的都市人来说，拥有完美睡眠有多重要，相信你已经再清楚不过。但如何才能营造好的睡眠环境呢？

婴幼儿腹泻除应及时治疗外，家庭护理也十分重要。本文来介绍一些护理技巧。

中国对人类文明贡献的四大发明的正史。从野史或曰个体人性层面，中国还向世界贡献了“第五大发明”——房中术。其中不仅有丰富、独特的性爱技巧，还不乏“性养生”的健康理念与智慧。

性生活中加入一些“小游戏”是许多名人推崇的性爱技巧。超级名模海蒂·克拉姆、名演员伊娃·朗格利亚、歌手及影星妮可·基德曼等都曾公开表示，她们喜欢在床上“玩游戏”。

血糖监测和糖化血红蛋白监测则是“管理”好糖尿病最重要的基础。

鞋子是我们生活中必备的东西，但是很多时候我们在选鞋的时候不注重技巧，总是出现把自己的脚磨伤的情况。现在小编就教你几个挑选鞋子的技巧。

bb霜虽然具有遮瑕覆盖的功效，却有别于一般的的遮瑕膏，不能把脸部遮盖得很完美。要使bb霜的遮瑕效果最好，还得讲究上妆的技巧！