亮饰

长假虽然刚刚结束，在长假里除了好好放松自己外，更应该给自己做点美容又健康的食物，看看以下这份七日美白食谱，把白皙吃出来。

时下，有不少家长因忙于工作，便抓住吃饭团聚的宝贵时间教导孩子。饭碗一上桌，“庭审”便开始，对孩子不是询问学习成绩，就是追问交友圈子;不是揭自家孩子的短，就是亮别人孩子的长，说不上几句便大呼小叫甚至拍桌子、摔碗筷，弄得好好的一桌饭菜谁也难以吃下。这既挫伤孩子的自尊，又影响孩子的食欲，长此以往，孩子就会对吃饭产生一种习惯性悚惧和恐慌，对其生理和心理健康十分不利。

有些老年人认为晨练就是应该越早越好，因此喜欢一大早天还没亮就出家门进行锻炼，其实这是不科学的。经过一夜的时间，污染物在空气中的堆积比较多，呼吸了这些污浊的空气对人体会产生有害的影响。

春节返乡过年，亲朋好友一聚会总是彻夜狂欢……节日尽兴玩乐的兴奋劲还未过去，赫然发现肌肤却已亮起红灯！在调整情绪应对“节后综合症”的同时，可别忘了对假期受损的肌肤及时修补！

熟睡时皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养，清除表皮的多余物质，保证肌肤细胞的再生。所以，睡眠好会让你神采奕奕，肌肤紧致，眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前6招，晨起必定容光焕发。

由于肝炎尚乏特效药，故饮食的调整对病人来说至关重要，尤其是慢性肝炎患者，更需以食代药。然而肝炎病人多有湿热或淤滞，故滋补食品常在禁忌之列。少数属脾胃虚弱或肝肾阴虚的慢性迁延性肝炎或肝硬变患者，可适当地选用滋补肝脾之品，但也要掌握适可而止的原则。营养过高或一味偏嗜对身体都是有害而无益的。

四十岁的女教师，经过反复慎重的考虑，到医院接受了额纹及鱼尾纹的除皱整形手术，手术切口选择在发际内。十天以后，已到了拆线的时间，刀口非但没有愈合，而且还感染溃烂，经过一个多月换药治疗，创口终于长好，可是在双侧颞部的头发区域，各形成了一块名片大小的“亮疤”，上面没有一根头发生长，也就是医学上称的“瘢痕性秃发”。

长假马上就要来到了，在长假里除了好好放松自己外，更应该给自己做点美容又健康的食物，看看以下这份七日美白食谱，把白皙吃出来。

堵车堵得厉害，交通指挥灯仍然亮着红灯，而时间很紧。您烦躁地看着手表的秒针。终于亮起了绿灯，可是您前面的车子迟迟不起动，因为开车的人思想不集中。您愤怒地按响了喇叭。那个似乎在打瞌睡的人终于惊醒了，仓促地挂上了一档。而您却在几秒钟里把自己置于紧张而心理不愉快的情绪之中。

如果非要找出一个离亚健康状态的人群的话，那么白领一族大概不能幸免。特别是我们日常所说的肩周炎、颈椎病，更加是尽在身边的事情。亲爱的你，该行动起来保护自己的身体健康了啦！快跟我一起来学学如何预防颈椎病吧。