拉直

注意日常的头发护理有助于保持头发的健康，我们将提供一些有益的头发护理建议：(#画中画广告#) 一、每个星期洗头最少2-3次，以去除油垢及死皮。洗净头发后应使用护发素以便于梳理；二、尽量让头发自然吹干;避免将洗发水直接涂在干发上;三、要避免经常电烫、染发、拉直，这样会损害头发的生长，一般受损头发会重新生长，但如果过度损伤毛囊，则可能导致脱发。四、不应频密地梳头发，过度梳头发，如每天100次会损害发质...

跳绳每小时消耗体内热量约1000卡路里，并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平，不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。(#画中画广告#) 跳绳对身体的灵敏性、身体姿态、平衡能力、协调性和柔韧性都有奇妙的促进作用。能使力量得到发展，尤其是下肢力量。跳绳能让小腿肌肉变得有爆发力，使大腿和臀部肌肉纤维更结实。跳绳是最有效、最经济的燃脂方法，同时也是最好的。如果想体验跳绳给健康带来的诸多益处...

(#画中画广告#)【菜系】 徽菜 【原料】 明虾6尾 蒜瓣1瓣姜2片 葱1根 【做法】 1 明虾去壳，保留虾身及头部，背部划一刀，挑出肠泥，洗净。2 抓住虾尾，将其由腹部切开的空隙处插入并拉直，均匀撒上淀粉。3 葱洗净，姜、蒜瓣去皮，均切末。4 锅中倒入2杯油烧热，放入明虾炸至红色，捞出。5 锅中留1小匙油烧热，放入蒜末、姜末爆香，加入辣豆瓣酱、番茄酱炒匀。6 锅中放少许水，加入c料煮滚后放入明虾...